Ukudla kanye iziphuzo, Zokupheka
Oatmeal e multivarka "Polaris" - ukudla ngendlela efanele
Ukudla okunomsoco ngokubaluleka kuthandwa. Abantu abaningi bacabanga mayelana izinga lemikhiqizo nezindlela sokulungiselela yabo. On wekhaya luyangenela isimangaliso zikagesi - multivarka. Ukupheka kuwo - nemnandi. Udinga nje walala imikhiqizo kanye ukuvumela imodi oyifunayo. Yini enye engcono for sasekuseni kuka oatmeal iphalishi? Ngo multivarka "Polaris" ukulungiselela le isidlo silula. Ukungeza ezihlukahlukene izithako, ungakwazi ngaso sonke isikhathi pamper imikhaya flavour entsha.
Iphalishi kanye izithelo ezomisiwe
izithelo ezomisiwe unika isidlo ukunambitheka entsha. It kuvela esihlwabusayo iphalishi oats e multivarka "Polaris". Akukona unamathele, kane kungenziwa yimuphi amanzi ngaphezulu, isidlo ketshezi okuningi ku. Ukulungisa iphalishi viscous ukuthatha omunye ingilazi (kusuka ekhethekile Multivarki) oat ishq (70 grams), 30 amagremu amabhilikosi omisiwe, omisiwe 50 igremu, 50 igremu ibhotela, isipuni esigcwele encane ushukela, 2 g usawoti kanye 320 ml amanzi. Ukuze iphalishi oats e multivarka "Polaris" uthole ishq kangcono ukuhlunga. Ubilise amanzi, futhi izithelo ezomisiwe bahlanza, omisiwe futhi uthathe yizicucu amancane.
Iphalishi ne apula
Amazing iphunga nokunambitheka wenze lokhu isidlo esihle ngoba ngosuku elithelayo. Njengoba isilinganiso ukusebenzisa 200 ngemililitha beaker. Ngokuba ukulungiswa uzodinga ingilazi oat ishq, amabili izinkomishi zamanzi, ingilazi apula juice, amabili apula naphakathi, inkomishi kwesigamu omisiwe futhi ezintathu wezipuni of uju. Ukuze uqale, sizobe usike apula izingcezu maphakathi obujwayelekile noma grate, futhi ugeze omisiwe.
Iphalishi ubisi
Oatmeal e multivarka "Polaris", iresiphi zazo lapha ngenzansi, ibhalwe usebenzisa ubisi. Thatha enye oatmeal multistakan, omunye naphakathi apula, mayelana 20 izingcezu omisiwe spoonfuls ezimbili ezinkulu ushukela, ezintathu ubisi multistakana kanye ibhotela ukunambitha.
iresiphi elula
I elula kunazo, kodwa akukho esingaphansi esihlwabusayo isidlo kudinga lemali kunabo izithako. Ngokuba ukulungiswa ingilazi eyodwa okudingeka oat ishq, usawoti isigamu nezinkezo encane, izinkomishi ezintathu ubisi ucezu ibhotela. Ubisi ungayithola enye amanzi. Okokuqala, uthele inkomishi ishq futhi ugcwalise ngamanzi noma ubisi. Khona-ke, nibeke usawoti kanye ibhotela. Vala lid bese uvula imodi zokucisha noma ukulungiswa ubisi iphalishi. Ngemva ukusabalala-signal ukudla ngomumo phezu plate.
Iphalishi kanye amajikijolo
Izinketho zale isidlo kakhulu. Konke kuncike izithako ezengeziwe ekucebiseni ukunambitheka, okwenza kube te ngaphezulu. It kuvela engavamile iphalishi oats e multivarka "Polaris". isiqalo Ibambezelekile ikuvumela ukuba pre-ukusungula imikhiqizo ezidingekayo ukuze ekuseni ukujabulela kwasekuseni okumnandi.
Similar articles
Trending Now