Ingabe kufanelekile ukuba umama oncelisayo adle ubhanana?

Umama osemusha ufisa ukubuyela efomini ngokushesha, ngenkathi ehlinzeka ingane yonke izakhi ezidingekayo ekuthuthukiseni kwakhe futhi hhayi ukukhuza umuthi kusuka kuye. Kule ndaba, omama abancancisayo aboniswa kubhekwa njengelinye lezinhlobo zezithelo eziphephile. Ngokuvamile bangadluliselwa kubomama ngisho nasesibhedlela. Eqinisweni, lena yiyona kuphela isithelo esivumelekile esivunyelwe , nakuba ochwepheshe abaningi bethi izithelo ezikhulile kakhulu endaweni efanayo naleyo ohlala kuyo ziyasiza kakhulu. Ubhanana uvame ukuhlinzekwa kubafundi asebekhulile njengenye yezithelo zokuqala.

Ngokuphambene nenkolelo evamile, ubhanana alunayo ekutholeni isisindo esinqunyiwe uma ulinganisela kwelinye ibhanana ngosuku. Ngokudla okuqinile, impendulo yombuzo ongayilisa umama wakho - ubhanana noma amaqebelengwane - kusobala. Kodwa zama ukuwasebenzisa njengengxenye esikhundleni se-dessert, hhayi ukudla. Kungcono ukulinda cishe ihora ngemva kokudla. Yiqiniso, lena ingenye yezindlela ezinempilo kakhulu yokuluma ezimweni "zokuhamba," kepha izondlo azicebisi ukudla ubhanana esiswini esingenalutho. Izithibelo zingase zenzeke uma kwenzeka izifo ezinzima zezingxenye zokugaya noma izinso, kodwa kulokhu kudla kuxoxwa ngokugcwele nomchwepheshe ongaziphendulela ngokucophelela uma kungenzeka ukuthi umama akondle ubhanana nezinye izithelo.

Kubantu abanempilo enempilo, azikho ukuphikisana kokudla ubhanana. Ababangeli ukumbumbuluzwa, kodwa ngobuningi bangabangela igesi ekwakheni umama nengane, ngakho-ke qapha ngokucophelela ukusabela kwengane kunoma yikuphi ukudla okusha okudlayo. Ngaphezu kwalokho, lapho unquma ukuthi ibhanana lingadliwa yini kumama, cabanga ukuhambisana kwemikhiqizo.

I-Banana ingadliwa ngemikhiqizo yobisi kanye nobisi omuncu kanye nezinye izithelo ezivuthiwe ezivunyelwe, kanye nokuhlanganisa nama-apula ezitsheni zesaladi. Kuyinto engathandeki ukuwageza ngamanzi. Ngokuvamile, ukuhambisana nobhanana neminye imikhiqizo kunzima kakhulu. Izakhamuzi azivumelani. Kodwa-ke, uma ungakaze ube nomkhuba wokudla ngokwehlukana, futhi ingane ingenayo i-colic acute nezinkinga zegesi, awunakwenzeka ukushintsha imikhuba yakho yokudla. Kwanele ukuthi ungagcini owokuqala, wesibili bese uphazamisa ukuhlala okulodwa. With banana.

Ngokuqondene nenani lebhanana njengomkhiqizo wokudla, lezi zibalo ezilandelayo zingacaciswa. I-calorific value yayo ingaba ngu-100 kcal, okuncane kakhulu nomzwelo we-saturation okulethayo. Esinye isithelo sinamaphesenti angaba ngu-40 e-"adult" isilinganiso se-potassium, ehambisana ne-magnesium esisiza ukugcina umsebenzi wenhliziyo yethu nokuvimbela ukwanda kwegazi.

Uma ufaka noma yikuphi ukudla okusha emenyu yakho, umama wengane kufanele alandele isimiso sokuhambisana, futhi khumbula ukuthi umkhiqizo omusha kufanele ube owodwa kuphela. Uma ufuna ngempela ukuzama i-Mandarin "engavinjelwe", zibeke emathineni ambalwa futhi, yebo, ulahle isaladi eyinkimbinkimbi nge imayonnaise nokuhlola nge chocolate. Ngakho kuyoba lula ukunquma ukuphepha komkhiqizo omusha wengane, futhi ingane izoyifunda ngotshani lomama. Imithetho efanayo iyoba usizo kuwe nakamuva ekuqaleni kokudla okuhambisanayo.

Futhi amazwi ambalwa mayelana "nobunjiniyela bokuphepha", okungukuthi, mayelana nokukhetha ubhanana obuvuthiwe ngaphandle kwengozi empilweni. Ungathenga ngokuphephile ezinye ubhanana obuluhlaza, okuyi-rassyut enhle ekamelweni lokushisa. Ukuvuthwa okucacile kwezithelo ezinamabala amnyama emnyama, uma kungekho amabala esiqhingini ngokwawo. Ingabe ibhanana elinomuthi obumnyama lingabelisa? Kungcono ukugwema futhi ungabungozi uma umuntu omncane ekudinga kanjalo. Gcina ubhanana ngaphandle kwephakheji ekamelweni lokushisa, uma lingakavuthi, noma liphansi kancane, kodwa hhayi efrijini.

Ngakho-ke, uma usengabaza ukuthi kungenzeka yini ukuba umama oncelisayo adle ubhanana, kukhona impendulo: Yebo, ungakwazi! On impilo, ngoba ngaphezu izinzuzo banikeza imizuzu embalwa amnandi kanye icala of vivacity, ngakho kuyadingeka umama emsebenzini wakhe kanzima!