Imiphumela ukubhema lokuphela

Ukubhema ... Kungani azinakho uvinjelwe ngokomthetho, uma ngikhuluma iqiniso, abasoze baqonda ...

Ngezinye izikhathi empilweni komuntu osemusha ephula ukucindezeleka okunzima, aqale ukufuna induduzo imikhuba emibi, ngaphandle ukukhangisa azungeze eziningi. Ukubhema nasengqondweni njengoba eqeda inkinga okwesikhashana, ke ekuphazamisayo kusukela imicabango sad, ngaleyo ndlela kwakhele ukuncika. Isikhathi ngasinye lapho kuba esimweni esingajabulisi engalweni umshini ifinyelela ekhukhwini, njengasho into eyigugu iphakethe. Intsha uqale ukubhema ngobuwula ubuka guys amadala ngoba ngandlela-thile bakholelwa ukuthi kuyinto evamile futhi epholile. Futhi uthanda abadala ekhiqizwa kwencika kubahlinzeki ukubhema. Futhi ngemiphumela ukubhema lokuphela, okuyinto njalo emihle, abantu abaningi uzame ukuziba, ekhuphuka nge izaba entsha, ukucindezeleka ezifana.

Ukubhema yinhlekelele, owabangela umonakalo ngokuthi umzimba. Clog emaphashini, igazi ilahlekelwa oksijini, okuholela abaningi izibilini ayikwazi ukusebenza ngamandla, eziqala izinkinga zenhliziyo, iphika, njll Ngakho, uma le umkhuba othile omubi empilweni yakho, udinga ngokushesha njengoba ungakwazi ukusho Some wakhe.

Imiphumela ukubhema lokuphela uhilela izenzo kuphela. Cabanga imizuzu cishe abangamashumi amabili ingcindezi futhi inhliziyo umsebenzi evamile, ayisishiyagalombili - igazi ligcwele umoya-mpilo ngokugcwele, ongenabo -carbon monoxide, usuku ingozi yokushaywa unhlangothi futhi senhliziyo lehla, izinsuku ezimbili - ukudlala isimiso sezinzwa uyalulama umsebenzi walo, umzimba Ufika ukhohliwe, futhi iphunga ne ukunambitheka abe ngaphezulu ayegcwele. emva kwezinyanga ezintathu ukuyeka kuthuthukisa umzimba kwegazi, emaphashini uqala ukulungiselela yesithathu kangcono. Uma ungabhemi izinyanga eziyisishiyagalolunye, amaphaphu akho ekugcineni uzoqala ukululama, kanjalo kakhulu ziyancipha amakhala yisisu nokukhwehlela, libe elezinzinga-zingwadule zonke kagwayi, ukukhathala iphika cishe kuzonyamalala ukuphila kwakho. Unyaka ka-ukuyeka iziqinisekiso ukunciphisa amathuba ukuze uthole isifo senhliziyo noma ukonakala zenhliziyo.

Abanye besaba ukuthi ngifuna ukuyeka ukubhema ngenxa yokwesaba-stout. Yebo, ngempela, abaningi bathola isisindo emva kokubili siqale impilo entsha, omunye lapho ayikho indawo ugwayi. Indoda le yamabhuku ukwenza okuthile emilonyeni yenu, ikakhulukazi esimweni ungakhululekile ngaye, oqala ukuhlafuna njalo usuku lonke. Kuyacaca-ke ukuthi kwanoma iyiphi umcibisholo esikalini bakhuphuke! Kodwa ungakwazi luthathe ngokwakho ngento isize kakhulu futhi kujabulise - ngokwesibonelo, push-ups izikhathi ezimbalwa, nithintithe cindezela noma wenze ezinye izivivinyo. Khona-ke umzimba uyohlale kwesokudla! Ngakho ungesabi ukuyeka ukubhema ngenxa yokwesaba-stout. Imiphumela ukuyeka ziwusizo kakhulu!

Asikhulume kancane mayelana nemiphumela zokubhema futhi izimpilo ababhemayo. Abantu ababhemayo abantu ekuseni emlonyeni kuyinto iphunga kubuhlungu ngempela, futhi bazizwe, ezifana uma ikati wahamba wenza wonke umsebenzi wakhe ezingcolile ngqo emlonyeni. Uma sikhuluma iqiniso, musa ukuhleka, uzizwa kanjalo nje. Run kuyinto cishe kungenzeki, ngoba ukubhema kungaba yingozi emaphashini okukhuthazela uhlelo. ukutubeka, ukucasuka, izinwele namabala, abanye iphunga ezingemnandi, namazinyo ezishintshe umbala kanye ukoma engapheli - okungukuthi, uma imithelela ukuyeka ukubhema awunasithakazelo. Ngemva kokufunda iminyaka embalwa wena nakanjani uzothola sibonane onguchwepheshe TB, ngoba uzoqala ukusihlupha ukukhwehlela zindawo zokusesha ezethusayo.

Ngemva ukubhema, angifuni lutho ukwenza, kanye izikhandle kakhudlwana ekufuneni ukuhambisa nokuvivinya umzimba okufanele, ngakho ngobuthakathaka ucasukile , usuke okuqinisekisiwe. Cabanga ngabe ufuna ukuphila okunjalo? Futhi kungaba impilo nje?