Umbuzo othakazelisayo: "Ingabe izoso ibele umama?"

Ukudla ngesikhathi lactation

Ngokuvamile, ngisho udokotela akakwazi ukuphendula umbuzo stroke: "? Ingabe izoso ibele umama" Kodwa ngaphambi sicabanga inyama namanzi ethosiwe, kufanele acacise amaphuzu ambalwa ezihlobene ibele. Ngisho labo abesifazane abangakaze ngizale, azi kahle ukuthi izinga nobungako bezithelo zokukhiqiza ubisi kwabesifazane kuyinto encike ngqo kulokho adle. Ngenxa yalokho, nabancelisayo kufanele ukuqapha ngokucophelela ekudleni kwakho, ngoba unesibopho ukuba kungabi yiwo wodwa kodwa nezalo impilo ingane yakho. Izazi eziningi phezu lactation linombono wokuthi isimo ubisi Uphatha kabi utshwala nogwayi. Ngaphezu kwalokho, abesifazane kufanele kwenzeke ukuba banciphise ukusetshenziswa zokudla ezifana ikhofi, uju kanye ezisawolintshi. Skewers for nabancelisayo akufanele ube nesibindi futhi, ngaphandle isoso futhi amanzi okugqumisa. Ngokuvamile, yonke imikhiqizo okwakhiwa kwalo kukhona nezivimbelakuvunda, kanye zonke izinhlobo nososo marinades, ukudla ngokucophelela okukhulu.

Angaphumelela yini omunye umdlezane kebab?

Uma sicabanga ngakho konke okungenhla, kuyacaca ukuthi lo mbuzo kunzima ukuphendula ngokungananazi. Yiqiniso, bendabuko izoso okuphekiwe ngeke wusizo ingane. Fat, ngezinye izikhathi inyama wokushiswa, usuku tomivsheesya e marinade ashisayo, ngisho umuntu omdala kodwa isisu sibe namandla angabakhulula asemrarweni. Kodwa kuthiwani uma ufuna ukuphuma ehlobo bemvelo kabuhlungu futhi ujabulele ukudla okumnandi abahle? Kulokhu kungenzeka ukuthola isisombululo ebucayini. Njengoba kuphawuliwe ngenhla, inyama nabancelisayo akufanele ube nesibindi. A evamile kebab iresiphi kungenziwa siguqulwe ngendlela yokuthi ngeke zibangele noma iyiphi umonakalo, kodwa ngeke ukulahlekelwa ukunambitheka.

Skewers inkukhu

Ngakho, kungenzeka ukuthi umama izoso umkhakha wobuhlengikazi? Kungenzeka, inqobo nje it is ziphekwe ngendlela efanele. Kwenze lilula. Ngenxa yalesi udinga webele izoso inkukhu (ungakhohlwa suka isikhumba sakhe), 100 ml i-yogurt, ambalwa ama amabili kashukela. Ungakhohlwa condiments, kancane usawoti kanye pepper ngeke kukulimaze. Ngokuphelele uxubha webele baliqume ku naphakathi izingcezu, inkathi ngosawoti kanye pepper. Engeza anyanisi fake crumbled, uwathele zonke yogurt ufafaze ushukela. Mayelana ihora ukugcina inyama ekamelweni lokushisa, wayesezibeka amahora eziyishumi nesiqandisi. Lokhu marinade iphephile ngokuphelele nabancelisayo (okubaluleke kakhulu, hhayi kakhulu pepper sypte).

Ephansi fat yogurt ulusizo abesifazane ngesikhathi lactation futhi emile, wezokudla inkukhu inyama Kulula ukuba sikwazi ukugaya kusiza ukwenza i zigcine amaprotheni emzimbeni. Ngenxa mnene marinade izoso kuyoba namanzi futhi elimnandi. Uma ufuna ukususa ngokuphelele ingozi, ngemva yokuwugazinga kungenziwa wasika nge uqweqwe izoso. Lokhu dish ingalungiswa njengoba ngokwemvelo futhi ekhaya.

Ngakho, "kungenzeka izoso umdlezane" umbuzo sithole impendulo. Kungenzeka, kodwa kuphela uma uzilungiselele kahle!