Ulahlekelwe isisindo like Kornelia Mango: kwembula izimfihlo ngenxa yendlela entsha yokuzenza esiyingqayizivele

Kornelia Umango kubhekwa omunye wabahlanganyeli evelele kunazo zonke, egqamile futhi ezimibalabala yesikhombisa "American Idol." Ngokumelene zasemuva zezinye izinhlelo abayingxenye yephrojekthi wema umculi ukubukeka ezingavamile, izwi engavamile eqinile futhi isimo libalele, okuyinto ithelela abanye.

Isici esiphawulekayo ubuhle sultry babengabaprofethi ukuma kwakhe curvy ukuthi maduze ngemuva kokuphela iphrojekthi wahlala nje inkumbulo ka-Abigayl. Njengoba umculi ephethwe ukuze ngehlise umzimba? Yini ngidinga ukunciphisa umzimba njengendlela Kornelia Umango?

Izimbangela kwesisindo

Ngezinye Cornelia Umango kusukela ebuntwaneni babenezinkinga ngokweqile. Kodwa umculi esizayo ngale ndaba ongakaze nabathandwayo ngokwakho indlela nje kuba. Umango engithandile njalo ukudla ukudla okumnandi futhi musa ukuphika ngokwakho lutho. Naphezu ezakheke curvy, Cornelia akazange anqikaze ngeqholo ukumemezela ithalente yabo lonke lelo zwe. Ukuba ngempumelelo Kwadlula thusi ngoba "Factory zezinkanyezi-7" Umango waqaphela ukuthi ukuze anqobe izilaleli, has a amakhono namandla vocal hhayi kuphela, kumelwe usazokwazi ukuhambisa kahle. Nokho, ukudansa nge complexion wakhe, yebo, kwakungelula njalo. Bese Kornelia Umango lokuqala ngacabanga ukuncipha.

Esiwujuqu kulokhu Ngangiqala ukuvakashela umculi ukuba udokotela, ngubani, lona wesifazane wathi ngemva kweminyaka embalwa, ufuna ukuba nomntwana. Udokotela wamchazela ukuthi ngenxa isisindo okweqile kungenzeka ukuvela izinkinga ezihlukahlukene zempilo, okuzokwenza ngqo nomthelela ekuthuthukisweni kwe-fetus. Bese UKorneliyu uye umgomo: ukunciphisa umzimba, kumnyama kubomvu.

Ukuhlanganyela iphrojekthi

Ngo-2010, Umango uye wahlanganyela iphrojekthi engavamile, okuyinto kwakuhlelwa "I-Komsomolskaya Pravda". Ingqikithi lalo kanye nenjongo encishisiwe yokuthi ukufakazela ukuthi ngokuphelele wonke umuntu, uma efuna ngempela, uyakwazi ukwehlisa isisindo sakho.

Lapho Umango wafika iphrojekthi, yena esingamakhilogremu angaba ngu-100 kilograms. Lo mculi wafuna kakhulu ulungise umumo walo, kodwa wenqaba enyuka ngokwakho amasu neminye kanzima, njengoba ukholelwa ukuthi ekudleni akufanele kuthinte izinga lokuphila.

On iphrojekthi ngayinye iqhaza kuyo bese besebenza njengeqembu okunomsoco Rima Moysenko ukuthi Cornelia wanikela ikhambi kahle le nkinga. Wasikhuthaza Umango uqhubeke ukujabulela ukunambitheka kudla lengikutsandzako, kodwa izingxenye cut. Cornelia alandela iseluleko, kodwa kwazise wayesengumfelokazi eziningi Kilos extra, esigabeni of kwesisindo okunomsoco yesibili baphakamisa ukuthi imithi esikhethekile kwesisindo, ogama lakhe kugcinwa kuyimfihlo.

Ngakho, yini enye edingekayo ukuze ukunciphisa umzimba efana Kornelia Umango? Yiqiniso, hamba ku ukudla okunempilo, okuyinto enciphisa ukusetshenziswa ukudla okunamafutha kanye udle ukudla ewusizo kuphela. Ukulandela iseluleko okunomsoco, Cornelia waqala ukulungisa zonke izitsha kubhayela double, ngoba ngale ndlela ungakwazi ukugcina umsoco kanye nemikhiqizo yemvelo ukunambitheka.

Ngaphezu kwalokho, kufanele ayibheke ngamanye amehlo imodi kosuku, uma kungenzeka kuthathe isikhawu iphupho kusukela nanye pm kuya ayisishiyagalombili ekuseni. Njengoba wachaza isazi, ukukhiqizwa esiphezulu komzimba i-leptin-hormone okuthiwa i - umsizi abakhulu ekulweni izicubu fat - zaba 11-12 amahora ebusuku. Ukuze yehlise umzimba efana Kornelia Umango, futhi kudingeka katsatfu ngeliviki ukuhlela izinsuku ngokuzila ukudla: kefir, imifino kanye nezithelo.

umsebenzi ngokomzimba

Enye yezindlela eziphumelela kakhulu ukususa fat ngokweqile ngoba Cornelia kuyinto ukunyakaza. Umango enkulu ngokwenza ukuqina nje uthanda ukudansa. Cornelia Ukudla kulekelelwa ezemidlalo, kwamsiza, ngaphandle kokulahlekelwa kuyaqina yomzimba, ulahlekelwe isisindo okweqile.

Imiphumela

Ngokulandela zonke izincomo a okunomsoco, Kornelia Umango mncane. 2013 sihlangabezane umculi nge isisindo 80 amakhilogramu. Lokho Imiphumela enjalo futhi uye wafuna sifinyelele. Ngemva Kornelia Umango mncane, lolwandle isithombe avela kuye lo oculayo kwaqala ukuvela omagazini ehlukahlukene. Ngo isibonelo sami it is wafakazela ukuthi kungenzeki kungenzeka, uma nje lokhu isifiso esinamandla. Njengoba waqaphela yena Kornelia Umango, ngaphambi nangemva iphrojekthi kufana ukuphila ezimbili ezihlukene.

Izincomo ezivela Cornelia

Kubo bonke labo abalwisana nokuthambekela ukukhuluphala ngokweqile, Umango belulekwa uma silalela iseluleko sakhe:

1. Efuna ulahlekelwe isisindo, adle kangcono ahluke kubo bonke. Akusiyo imfihlo ukuthi ukudla okumnandi futhi uchichima kuthebula umkhaya ngokuvamile nullifies isifiso ukudla ukudla okungenayo kuphela.
2. A isisusa enkulu ukunciphisa umzimba ukuthenga izinto ezincane kunaleyo umuntu empeleni. Isifiso ukugqoka ingubo entsha enhle baphoqelelwe ukuba athobele zonke izidingo kwesisindo.

Ulahlekelwe isisindo like Kornelia Umango ngaphansi amandla ngamunye. Into esemqoka - ukubeka phambi mgomo, futhi ngokuqinile ukusilandela. Ukusebenzisa izincomo umculi odumile, ungaqiniseka ukuthi walokhu indlela isisindo ukunciphisa ziyoyidlula wonke amathemba.