Sizo ona ikhofi ubisi. Ubani okufanele ayiyeke le nhlanganisela?

Coffee ubisi lidumile izigaba eziningi abathengi. Ucwaningo luye lwabonisa ukuthi abafundi uthanda kakhulu ngekhono layo ngokushesha athokozise futhi ukubulala inhliziyo. Zuza noma umonakalo? Coffee ubisi is esiphuza izigidi zabantu emhlabeni wonke, futhi abalandeli isiphuzo esihlwabusayo ngokuqinisekile kuyoba nesithakazelo kule athikili. Zama ukuthola ukuthi endaweni nezindaba ezinzima impikiswano.

Coffee Ubisi: izinhlobo zotshwala

inkomishi elimnandi yekhofi ngcono isimo futhi kuvuselela wonke suku. Nakuba kukhona iqembu eliphakeme kangaka labantu abenza futhi ungayisebenzisi. Abanye abantu bakhetha ubisi ukuthambisa ikhofi eqinile ukwenziwa. Ngakho-ke, umbuzo ngokuvamile kuphakama: inzuzo noma ilimaze - ikhofi kanye ubisi ukuthi aphuze?

Kukhona izinhlobonhlobo eziningi lokhu isiphuzo, kodwa phakathi kwabo kukhona ethandwa kakhulu yilezi:

• Latte (ngoba mkhulu ubisi frothed kuphela, futhi kuthatha izingxenye ezintathu eyodwa isiphuzo ukwenziwa);
• Latte Macchiato - isiphuzo emithathu egqinsiwe, lapho ikhofi powder ungeze ngokucophelela, ngaphandle washesha
• Cappuccino - ubuchwepheshe kulungiselelwa lesi siphuzo sihlinzekela ukwabelana alinganayo yezingxenye esemqoka.

Izinzuzo ikhofi ubisi

isiphuzo esiqabulayo kunomphumela ezuzisayo emzimbeni womuntu:

• ekujabulisayo izinzwa ohlelweni lwabo;
• Ngokuphawulekayo kwandisa ukusebenza kahle;
• aqede ukozela;
• aqede ukucobeka kanye nokunganaki;
• esihle ngokugxila;
• ikhuthaza ukusebenza evamile elingenazinkinga emathunjini.

Lezi izinga omuhle ngenxa yokusanhlamvu isakhiwo aqukethe izinto ezifana acid organic, Antioxidants, amaminerali (calcium, okusansimbi, i fluoro), tonicity ejenti kanye tannic.

Ososayensi baye babonisa ukuthi inhlanganisela ikhofi ubisi kusiza ukuvimbela izifo ezihlukahlukene zabantu zibangelwa. Lokhu, isibonelo, abantu abanesifo sikashukela sohlobo 2, isilethikusebenza, isifo i-Alzheimer futhi Parkisona, amatshe atholakala enyongweni nabanye.

Izimo

Kodwa kufanele kuphawulwe ukuthi akubona bonke ziphuze ikhofi nobisi. Kukhona isigaba esikhulu sabantu esihlangana lokwelekelela contraindicated kule isiphuzo. Iziguli ischemic isifo senhliziyo, isifo sokuqina kwemithambo yegazi, umfutho ophakeme wegazi is hhayi Kunconywa ukuba baphuze ikhofi nobisi. Kufanele uyeke ke abantu abaphethwe isifo sezinso, ukufiphala kwamehlo, ukuqwasha njalo kanye nobuhlungu anda. Libuye efiselekayo ukukhiqiza ikhofi ubisi izingane nasebekhulile.

Kuyathakazelisa ukwazi ukuthi inzuzo esiphezulu elimnandi cocktail indebe uyakuba, uma ukuphuza ekuseni. Kodwa ngemva kwasemini eqotho noma ikhofi ubisi ku elingenalutho esiswini lutho kodwa umonakalo, hhayi zithembiso.

ikhofi esheshayo ubisi lingaphansi ewusizo ngaphandle yemvelo, okuyinto evame abantu udakiwe ehlezi ekudleni. Kuyaziwa ukuthi zekhofi ubisi ikhuthaza kwesisindo bebelokhu uye wakwenza burns amafutha. Kodwa aphuze lesi siphuzo kumelwe nakanjani ngaphandle ushukela.

Ngakho, kungakhathaliseki ukuthi zinhle noma umonakalo? Coffee ubisi, ngenxa yokuba khona-calcium ukubunjwa, kuvimbela ukukhumuzeka kwamathambo, okuyinto ebaluleke ngabantu besifazane abaneminyaka engaphezu kwengu-45. Ngaphezu kwalokho, kusobala ukuthi ubisi kungenxa khona yayo caffeine isiphuzo kunciphisa isabelo ivolumu.

Ukulimala ikhofi ubisi

Abanye ochwepheshe bangase baphikise ngokuthi isiphuzo oyintandokazi kwabaningi kubangela ukulimala abalulekile emzimbeni:

• ngokuhamba kwesikhathi, kungabangela umdlavuza isisu;
• It sithuthukisa imiphumela izidakamizwa eziyingozi emzimbeni womuntu;
• Kubangela kwencika ngokwengqondo.

Ukuqaphelwa Kwakwenziwe amaqembu amabili abalandeli pokofeynichat. Abanye abantu basebenzisa olunamandla ukwenziwa abamnyama, elinye - ne ukwengeza ubisi. Nokho, ucwaningo luye lwabonisa ukuthi ngeziphambeko impilo wazithatha eqenjini lesibili, okungukuthi, labo abaphuza ikhofi nobisi.

Ososayensi siphikelele ngokuthi akuyona ingozi tannin, okuyinto kuqukethwe esiningi e ikhofi, obisi uyobopha futhi umnikeza ugxile emzimbeni.

Kodwa kufanele kuphawulwe ukuthi ngemva wonke umonakalo ikhofi ubisi kuxhomeke ezicini eziningi: izinga impahla yemvelo eluhlaza ukuthi isetshenziselwa ekuwulungiseleleni, lemali idliwe ngosuku isiphuzo. Yiqiniso, uma ekuseni zithokozise inkomishi cocktail zakho ozithandayo, ibe nomphumela ongemuhle umzimba wakho, ngeke kuze kuthinteke. Kodwa uma ukuyisebenzisa izikhathi eziningana ngosuku - lokho ngokuqinisekile ngeke kukuzuzise.

Calorie ethandwa "cocktail"

Kuyaziwa ukuthi ingxenye ikhofi walesi siphuzo ayinakho kilojoule. Its ukhululekile indiva. Ngakho-ke, inani amandla isiphuzo incike imikhiqizo yobisi kanye noshukela.

Zingaki kilojoule owenza ubisi noma ukhilimu, ngokuvamile ezibhaliwe kwi isembozo. Ngokwesibonelo, 100 ml ubisi nge 2.5% amafutha iqukethe cishe 22.5 kilojoule. It kuncike nenani amafutha caloric ukubaluleka isiphuzo. Abantu abalandela ukudla, ukungezwa ikhofi ubisi ngalo.

Ushukela equkethwe (e ithisipuni) cishe 32 kcal. Uma uyifaka kwi ikhofi ubisi, ukwanda ikhalori okuqukethwe kakhulu. Ngakho-ke kungcono ukusebenzisa isiphuzo injalo zemvelo, ngaphandle ushukela.

ikhofi Green ubisi kuyasiza ukuba niphuze?

Muva nje, ulwazi oluningi uvele abezindaba ngalokhu isiphuzo entsha. Sizo ona ikhofi ubisi, uma usebenzisa i-powder ikhofi?

ikhofi Green ngenkuthalo ikhangiswe njengoba ngendlela ephephile ukunciphisa umzimba. Ochwepheshe bathi lokhu izikhathi eziningana amakhefu kangcono phansi amafutha kunekhofi zemvelo ezimnyama noma esheshayo. ososayensi French uphenyo umphumela wawo umzimba womuntu iminyaka engaba ngu-4 futhi wafinyelela esiphethweni akunakungatshazwa ukuthi kuyasiza ngempela ukunciphisa isisindo.

Ngaphezu kwalokho, inhlanganisela ikhofi ubisi ithwala izinzuzo ezinkulu abathandi walesi siphuzo, ngoba iyithuluzi elihle zokuvimbela ngokumelene kwamathambo.

Benefit noma ilimaze ikhofi nobisi? Impendulo yalo mbuzo incike lemali idliwe isiphuzo futhi, ngaphezu kwakho konke, ukhwaliti. Uma usebenzisa i-litre ngosuku ngenhla cocktail, ngisho ukuyisebenzisela ukupheka izingxenye yekhwalithi ephansi nokungeza isamba ngokweqile ushukela ke onjani izinzuzo ke ungaya? Ngo isidingo sokwazi isilinganiso esivumelekile, khona-ke ngokuqinisekile ukulimaza umzimba wakho.