Kuthela amanzi abandayo

Emandleni okuphulukisa amanzi, isintu sikholelwa kulo lonke ukuphendukela kwemvelo. Kuzo zonke izinkolo, inqubo yokukhishwa kwamagciwane isetshenziselwa imikhuba emihle. Ezikhathini zasendulo, ukuthululela amanzi abandayo kwakuhloselwe ukuqinisa umoya, ukulondoloza impilo nokuqeda izifo eziphazamisa umzimba. Ngenxa yokujwayela kwamanje emithi, izinqubo zamanzi ziye zagcina isimo senqubo ephumelelayo yokuqina. Izindlela eziningi zabantu zokwelapha izifo ngosizo lwamanzi zivumelaniswa yisayensi, zifakwe emphakathini wokunakekelwa kwezempilo olusemthethweni.

Ukuthululela amanzi abandayo kuyindlela elula, leyo ngisho nengane engakwazi ukuyisebenzisa. Inqubo ayidingi isikhathi esikhethekile sonyaka, izimo zezulu ezamukelekayo, amakamelo engeziwe noma amathuluzi. Ukuthululela amanzi kuwe kungcono ngisho nasendlini yakho yokugezela. Kwanele ukuqonda imithetho eminingana ukuze ube nomqondo ofanele wezinqubo zokubuyiselwa nokuvimbela izinkinga zamanqatshwa.

Ukuze lukhuni, kusetshenziselwa indlela yokwenza ingxenye noma ye-douche. Ukuzikhethela kuxhomeke ezincomo zodokotela noma izifiso zomuntu. Umbuso we-douches jikelele uhlanganisa ukudonsa okuqhubekayo kokushisa ngenqubo ngayinye elandelwayo, futhi nasezinyangeni ezithile. Izinga lamanzi lihluka kusuka ku-32 kuya ku-30 futhi lilethwa ku-25-20 °. Kulo modi, inqubo yenziwa kuze kube maminithi amahlanu, esigabeni sokuqala kuze kube sekubili.

Ingqikithi yokudonsa amanzi ngamanzi abandayo inikeza umphumela omkhulu, uma kwenziwa kathathu ngosuku. Okungenani, udinga ukwenza inqubo ekuseni nakusihlwa. Izifundo ezinjalo zibekiwe ngezinzwa zomzimba, uma izimpawu zokucindezelwa kwemisebenzi yesimiso sezinzwa zigcinwa. Lena indlela ethandwa kakhulu yokuqina kogciwane lomzimba.

Ukuqothulwa ngamanzi ngamanzi abandayo yukuthi ukugeleza kokunciphisa kancane kancane kwezinga lokushisa kusuka ku-30 degrees kuya ku-25, okuhloswe engxenyeni ethile yomzimba. Le nqubo inomthelela omuhle emzimbeni obuthakathaka, ngezinzwa, uma kuqothulwa, ukungahambisani nomzimba, ukuphazamiseka kwamagciwane , i- hyperhidrosis ezinyaweni.

Izindawo, ezithola umfudlana wamanzi, zinezinhlaka ezihlukene. Isibonelo, ukuphuza isifunda sekhola entanyeni, thinta izitho esifubeni. Ekudonseni okuyingxenye, amanzi, emuva, imilenze, iziqhumane, noma izandla zivezwa.

Ukuthululela amanzi abandayo ngaphandle kwesitsha, futhi hhayi ngaphansi kweshazi, kuyindlela yasendulo yokuphulukisa. Ibhakede, ukuchelela noma i-jug ibanjwe phezu komzimba ebangeni elingama-20-25 cm. Amanzi ahamba ngokulinganayo emilenzeni emilenzeni. Kufanele ibukwe ukuze ingatholakali emaceleni. Lokhu kuqinisekisa umphumela ophezulu, ukusetshenziswa kwayo yonke ivolumu eyabelwe yetshezi. Kubalulekile ukunamathela ekugezeni okuqhubekayo emzimbeni. Okokuqala, ngaphansi kwe-jet ubuyela emuva nesifuba, bese uvula isisu, izandla, izinyawo. Inhloko eyomile ihlala.

Ukujwayelekile ukulala ngesikhathi izinqubo zisebenzisa amanzi afudumele. Khetha izinga lokushisa elingama-37-38 ° C ukuze uzuze umphumela wokuphuza.

Ngenhloso yokuqina nokwelashwa, ukuxubha ngamanzi abandayo kunqunywe. Inzuzo yukuthi kukhona ukusebenza okunamandla kwezitho zangaphakathi. Okokuqala, izitho zesikhumba ezibhekene nomthethonqubo oshisayo zicasuliwe. Ngakho-ke isimiso sezinzwa esisemkhatsini sithola isignali, esithunyelwa ngokuya ezitheni, okuvela kuzo. Ngenxa yalokho, igazi lidlulela, isikhumba siba mhlophe, sigcwele izibhamu. Igazi eliye laphuma e-epidermis ngaphansi kwengcindezi liqala ezingxenyeni zangaphakathi, liqinisa umsebenzi wabo, ligcwala inani elengeziwe le-oxygen nezinye izinto eziwusizo. Inani lamandla emzimbeni landa, lifudumala ezindaweni eziphilile nezomzimba.

Ngemuva kokuthi inqubo iphelele, yiya ekamelweni elifudumele ngaphandle kwemidwebo. Uma umuntu ethola izifo ezihlobene nezifo zesimiso sezinzwa, umuntu akakwazi ukugcina umgogodla ngaphansi komfudlana obandayo isikhathi eside.