Amaqiniso mayelana ukubhema: izibalo yesiteleka!

Cishe wonke umuntu emhlabeni wanamuhla uye wezwa izingozi zokubhema. Nokho, waphinda puffing, akekho ecabanga ngemiphumela esizayo ugwayi ngibheme kubo. Amaqiniso amaningi mayelana ukubhema, sezwa ngaphezulu esikoleni, kodwa abanye namanje embozwe ebumnyameni ukugqama. Lokhu akusona isimanga, njengoba nomkhiqizi ugwayi njalo ngonyaka uzama ukwehlisa intengo kwezimpahla, unezela izinto ezingaphezu yingozi kubantu.

Izibalo sekukonke

Amaqiniso mayelana izingozi zokubhema zisikisela ukuthi igalelo eyinhloko lokucabanga izibilini izinhlelo, okuyinto isikhathi esithile aqale ukuba angasebenzi kahle.

Namuhla siyazi ukuthi 9% labantu abafa ngenxa yezifo ukuthi kwavela ngenxa yokusetshenziswa njalo kagwayi futhi ukuhogela intuthu. Sicela uqaphele ukuthi phezu namashumi amahlanu eminyaka adlule-kusukela "imfiva kwekhulu lama-21," ufile abantu abangaphezu kuka ngesikhathi seMpi yoMhlaba yesiBili.

Ugwayi = ushevu!

Amaqiniso mayelana ukubhema babe ezithakazelisayo lapho le ndoda yazizwa kubo ngokwami. Futhi ukuze ugweme ezimpilweni zabo kugwayi ushevu, kubalulekile ukwazi lokhu okulandelayo:

• Kwathatha 6 imizuzwana, njengoba ufunda lesi sihloko, futhi okwamanje wafa umuntu ongu-1 Emhlabeni ngenxa ukubhema.
• Ukwakheka kagwayi emelelwa ezihlukahlukene omkhulu, lapho ungathola izinto engaphezu kwezinkulungwane ezine anobuthi, enemisebe noma umdlavuza. Akulona kwalokho mnandi umzimba nsuku zonke. Ucwaningo lubonisa ukuthi izakhi zamakhemikhali akuzona kuphela ngokwabo ingozi emzimbeni, kodwa futhi ukuthuthukisa imiphumela utshwala, hookah kanye nezinye izinto of uhlamvu ezimbi.
• 43 izakhi zamakhemikhali avuse ukuthuthukiswa zamangqamuzana omdlavuza.

Iminyaka uhambe ...

Kukhona amanye amaqiniso athakazelisayo kakhulu ngezingozi zokubhema, okubonisa ukuthi mingaki iminyaka usike umuntfu lakhetsa kuphila ngato. Unentshisekelo kulo magazini, ngisho ngochwepheshe ngamazwe ofundelwa umthelela ugwayi phezu zokuphefumula, zemisipha kanye izinhlelo zenhliziyo. Kwatholakala ukuthi isilinganiso sobude bokuphila komuntu obhemayo (abanolwazi ngaphezu konyaka owodwa) kuyehla engu-13. Le nkomba kakhulu isisindo by kucatshangelwa Iqiniso lokuthi abaningi ngeke asinde ngisho nangaphambi kokuthatha umhlalaphansi.

Uma uqala noma uqhubeke ukubhema emva kweminyaka 35, ngaleso sikhathi zonke izejwayezi ngonyaka kuthatha 3 izinyanga ngekusasa.

Amaqiniso mayelana ukubhema kusikisela ukuthi izifo ezahlukene ezithinta izinhlelo eziningi ezibalulekile ngesikhathi esifanayo! Kusukela imizuzwana intuthu lokuqala ingena emaphashini, wona kudala imvilophu uyavikeleka kuka-mpilo ukulethwa nzima. I okungenani umphumela oyingozi ka ukubhema ukucinana kwemigudu yokuphefumula, okungase kalula iphenduke i-pneumonia. Izifo ezimbi kakhulu umgudu wokuphefumula kukhona ufuba nasekulweni Oncology. Futhi-ke, kanye izifo okukhulunywe ngaye ngenhla, njengoba "ibhonasi" obhemayo Ufika siyabhubha umzimba, ukwehluleka wamathumbu, kolwelwesi, pancreatitis, nokunye.

Uma uphonsa?

Amaqiniso mayelana ukubhema kubangele Isithakazelo sabantu abaningi, kodwa hhayi wonke umuntu ecabanga ngalokho eshintsha zenzeka emzimbeni, uma unquma ukuhamba lo mkhuba esikhathini esidlule.

Nakani yokuthi 76 per cent ukubuya ugwayi - iningi! Ezimweni eziningi kabusha ukubhema okwenzekayo ngesonto lokuqala bashabalala.

izibalo Ukukhuthazela abonisa ukuthi angu-7 kuphela abantu ababhemayo bayakwazi ukunqoba le nkinga. Ngokuvamile, inombolo yezikhathi ezisukela 5 kuya ku-7, oqeda akuphumelelanga. Kodwa ngezinye imikhiqizo efanayo nikotinozamenitelnaya kwandisa amathuba akho ngoba ngokwahlukana yimpumelelo ekubeni umlutha ngamaphesenti angu-90.

Kwenzeka isimanga, lesi amaqiniso ethakazelisayo ukubhema yilezo lapho kwaziwa ukuthi u-40% bayabhema - abesifazane! Cabanga nje, cishe ingxenye yalabo nsuku inamathela ugwayi - kungcono Ngokuzayo noma unina ekhona, wobulili fair, ngubani cishe abanendaba ngempilo yabo. Futhi ucwaningo lubonisa ukuthi abesifazane bethambekele ekubeni umlutha wezithombe uma wazama ukubhema ngaphambi kweminyaka engu-10 - nokuthi 25% eyeve eshumini nambili ababhemayo.

Uma aphonse, lo ...

Yiqiniso, ungayeka inqubo ukubola komzimba phakade, uma sishiye lo mkhuba eziyingozi, futhi ukukwenza ngokushesha ngcono!

Into yokuqala uqaphela emva ukwenqatshwa kagwayi - ukubukeka enempilo ebusweni. Wena kuzodlula ukoma, induna, nezinduna, ubuthi ukushiya umzimba wakho kancane kancane. Ngemva ukuyeka ingozi yesifo senhliziyo kakhulu ziyancipha isilethikusebenza, umdlavuza wamaphaphu esiswini, isifo senhliziyo ngeke zisaba ukusongela emzimbeni. ukudlula iphika, umgudu wokuphefumula kubuyiselwa kwamasonto ambalwa, uzokwazi ukusebenzisa ezingasho kaningi, bengahlushwa imithwalo esindayo. Ukuphila kugcwele ezinemibala egqamile futhi ukukhanya ngaphandle osikilidi, okuyinto waxosha eziningi kuze kube sekufeni. Kufanele ngiqale tape ebulalayo ebomvu yogwayi ezingaba basingatha umzimba efana silwanyana?