Yikuphi kuyasiza yayibheka esibindini?

Wonke umuntu ekuphileni kuza isikhathi lapho ecabanga impilo yakhe. Futhi kahle, uma kwenzeka ngokushesha ngangokunokwenzeka. Uma sikhula, kulapho isifo kuba amahlala khona, kanye nenani ubuthi emzimbeni iqala sizoya ukuziphilisa. Konke lokhu kuthinta induduzo ezimpilweni zethu.

Ngakho-ke, lapho Ukungadli umzimba kufanele sinake umzimba ezifana isibindi. Ukuthi lemifanekiso lapho wonke ngokudla, iziphuzo, izidakamizwa ukuthi sisebenzisa. Ukuze uthuthukise impilo, kudingeka wazi ukuthi iyini muhle isibindi.

Indawo yokuqala amanzi ahlanzekile. Lowo eyehlayo kusukela isikulufu esiqiniselwe ekugcineni kwethumbu, amanzi kungenziwa ngokuthi elula, futhi ehlanzekile ngempela - neze. Ngakho-ke, ukuthenga amanzi isihlungi izinga bese uthole wusizo isibindi isiphuzo.

Yikuphi kuyasiza kwesibindi iziphuzo? itiye Good, berry juice, juice zemvelo, yogurt ubisi iziphuzo encane kakhulu uma kuqhathaniswa okuqukethwe amafutha, kanye lamanzi esiphethu. Nge indawo yayo central Yessentuki, Fitter futhi Slavyanovskaya. lamanzi esiphethu Uphakeme kwabiwa ngezinkulumo eCaucasus.

isiphuzo lesidze kuyinto herbal, okuyinto kuyinto efiselekayo guzzle kabili ngonyaka ngenyanga. It sakhiwa rose okhalweni, licorice impande, izimbali marigold, celandine, rhubarb izimpande, uphephamente futhi izimbali Helichrysum, kuthathwe ezingxenyeni alinganayo. Four wezipuni ingxube okuholela kumele steamed e ilitha lamanzi abilayo futhi akukho emahora langaphasi kulangu-6. Thatha sips amancane ingilazi isigamu sehora ngaphambi kokudla. Lokhu itiye kuzosiza ukuba ahlanze isibindi futhi uthole at zigcwele, okuyinto ngokushesha nethonya elihle empilweni.

ukudla Ngilusizo isibindi, akusho kunganambitheki. Uma ukhetha inyama kuwufanele ebheke inyama yenkonyana, inkukhu noma turkey inyama. Kuyinto ba ibaphi wezokudla futhi aqukethe inani lemali elincane amafutha. Beka umkhawulo ukusetshenziswa yemvu ingulube fat. ihansi noma duck inyama kuyinto efiselekayo ukuba kakhulu kuyaqabukela, bese kuphela ngamaholidi. Yikuphi kuyasiza kwesibindi izinhlanzi? Zonke izinhlobo ephansi fat, okuhlanganisa i-hake, carp, ama-cod, i-carp, perch futhi trout.

isibindi yakho ngeke siyabonga eziningi imifino, amakhambi izithelo ngaphandle ama-nitrate nezinye amakhemikhali wena. Ngakho-ke, uma ungenalo infield ke mhlawumbe sekuyisikhathi ukuqala ke? Indlela eyodwa ngeke uqiniseke ngokungabi bikho esiningi Umanyolo lapho ekhula. Gxila ukusetshenziswa iklabishi izaqathe, ukhukhamba notamatisi, beet kanye ithanga, zucchini, dill kanye parsley. Lokhu kufana poro okuhle isibindi.

Izithelo makudle izinhlobo elimnandi izithelo ezomisiwe ehlobo nasebusika. Amakhiwane, amabhilikosi omisiwe, asithena, omisiwe, ubhanana, namakhiwane ayoyiletha aphathe kwesibindi. Kuzo zonke amaswidi kufanele ukhetha uju kwanoma yiluphi uhlobo.

Zama ukulungisa ezihlukahlukene zemifino amasobho, isitshulu, yebo, ningakukhohlwa salads vinaigrettes. Futhi njengoba ukugcwaliswa, sebenzisa noma isiphi amafutha zemifino. Thanda isinkwa nebhotela? Fine. Kodwa uma wena unakekele isibindi sakho, bese kancane kancane esikhundleni ibhotela nge imajarini equkethe akukho cholesterol eziyingozi, futhi uzokutshela siyabonga, isangweji akukanciphi okumnandi.

Yidla ushizi ngaphezulu, cottage shizi no yonke imikhiqizo yobisi. khetha kuphela lezo izinhlobo nezinhlobo, lapho okuqukethwe amafutha incane. amaqanda abilisiwe nawo ewusizo, kodwa izikhathi 2-3 kuphela ngesonto.

Kufanele unciphise edonsa ukhukhamba futhi marinades, kanye Ungadla elungisiwe efomini horseradish, uviniga lwesinaphi. abathandi Coffee kufanele ukuwaphuza no ayisikhilimu noma ubisi. Liquor contraindicated ngokuphelele. Fusel amafutha, okuyinto zitholakala kuzo - lena ushevu ngempela isibindi uyawubhubhisa njengoba izidakamizwa ezahlukene okuningi njengoba nje. Ukucabanga, yini ozoyibheka baphuze, khumbula ukuthi une isibindi. Futhi uzisize ululame, unga wedwa kuphela.