Uhlikihla umntwana sezinyanga ezingu-3 ubudala. Massage izingane ezingaphansi konyaka owodwa

Akukho sidingo ukuba diploma noma masseur afanelekayo ukuthatha izifundo ezifanele ukuze bafeze massage izingane, into esemqoka - ukuqonda ngilwazi izimiso eziyisisekelo. Ngakho-ke, isihloko sethu uzobe anikelwe le nqubo ewusizo, okungukuthi, indlela efanele azokuqhubela ejimini futhi ukubhucungwa ingane sezinyanga ezingu-3 ubudala. Futhi cabanga ezinye umzimba ewusizo ukuthi kuzosiza ukuthuthukisa motor umsebenzi womntwana, ukwandisa umzimba, ngcono ukulala futhi esesuthi, kanye ukuhlukana imvuthuluka kusukela izinhlungu ezihambisana izinhlungu zesilumo.

Gymnastics futhi ukubhucungwa ngenxa usana olunezinyanga 3 ubudala aphethwe ngokuqondile phambi ukugeza. Kungcono kusihlwa ngaphambi sokulala. Lapho ukugeza kwenzeka umthwalo ezithile emzimbeni wengane, ngakho kufanele kube ukulungele kahle inqubo. Ngenxa yalesi massage wenziwa kuqala, kulandele yokuzivocavoca. Ukulandelana kufanele lube sezingeni. Lezi zinqubo unikezwa hhayi ngaphansi kwesigamu sehora.

Indawo

Massage ngoba izingane ezingu-3 ubudala baqhubeka etafuleni esishintshayo uma ikhona, uma kungenjalo ingane zingafakwa ku noma iyiphi indawo efiselekayo okuqinile.

Ukuqalisa

Qala ukubhucungwa ngenxa usana olunezinyanga 3 ubudala ezifanelekayo nge nomkhombe nokukhanya imivimbo. Izandla umama noma ubaba kufanele lizwakale linemfudumalo. kahle kakhulu, uma ukusizakala uwoyela zezingane yezimonyo nge iphunga hlangothi. Siqala ezandleni: ngesandla, izindololwane, emahlombe, bese kolunye uhlangothi - kanye nezikhathi ezimbalwa kangaka. Umlenze esilandelayo: izinyawo, amathole, kwamathanga (ku isimiso esifanayo njengoba izandla). Ukugumbuqela esiswini imvuthuluka kuwukuziphulula imbongolo phansi, bese phezulu, liphindwe izikhathi eziningana. Khona-ke aphinde thina Pheqa ingane futhi kuthatha isikhathi eside ukuba esiswini, esifubeni, ekhanda nasentanyeni. Kuwukuziphulula kufanele kube ngobumnene, ngaphandle kwengcindezi.

ngqo uhlikihla

Ngo-oda efanayo lapho unhlangothi babe, siqala uhlikihla imisipha.

Sisu

ezicini ezinhle massage kwesisu futhi eqinisweni lokuthi ngeke kwenziwe kuphela ngaphambi ukugeza, kodwa futhi uma ingane colicky. Inqubo uzobangenisa ingane impumuzo ngokushesha, futhi - injabulo ezingakusiza ingane yabo ukubabulala ubuhlungu.

Ukuze wenze lokhu, beka ibhulashi ngasesinqeni se endaweni pubic ingane. Ngokulandelayo, baqala uhlikihla iminwe ezine (ngaphandle isithupha) ohlangothini ngokwewashi emathunjini. Ukunyakaza kufanele kube ingcindezi emnene, kodwa musa ubuhlungu noma ukungakhululeki kid. Uhlikihla mayelana 3 amaminithi, okwenza amakhefu.

Izingalo, imilenze, emuva

Yiya imikhono, imilente, enifeza massaging motion isiyingi ngeminwe yakho 3-4 imizuzu. Okulandelayo ukuthatha emuva. iminwe amane wenze a motion isiyingi ohlangothini ngokwewashi, kanye ukuluma ukukhanya e isiqondiso esivela sacrum ukuze izindwani emgogodleni umugqa.

thorax

Iminwe yezandla kokubili kancane thepha webele ingane. Movement kufanele kukhumbuze ukunyatheliswa kukhibhodi yakho. Ukuze uqale, ngaphambili endaweni massage, bese uya ohlangothini.

izinyawo

Lokhu kuyasiza kakhulu for massage izingane ezingu-3 ubudala, eqinisweni okwase kuyisikhathi eside kwaziwa ukuthi kule ndawo kukhona receptor eziningi lapho is massaging nethonya eliyinzuzo umzimba wonke. Nokho, umntwana angamelana, kodwa kungcono ukuyeka massaging nsuku zonke. Yenza ukukhanya isiyingi ngokucindezela ohlangothini ngokwewashi kuze iminwe kusuka pjatochek uqhubeke cishe amaminithi angu-3.

Massage izingane ezingaphansi konyaka owodwa kumele kwenziwe nsuku zonke. nokuqaliswa kwalo kuzosiza ingane yakho uphumule futhi uxoxe nabazali babo.

yokuzijwayeza

Gymnastics futhi ukubhucungwa izingane uvame labetibambile kusihlwa, lapho ingane ilungiselela bageze futhi ubuthongo. Gymnastics Umqondo uwukuthi yokwelula amalunga omzimba.

1. Isikhundla olele emuva. Umlenze owodwa udlulisela phambili, ubambe umlenze ephansi, ejikeni yesibili esiphezulu kwedolo kuze ngokuthinta kuya esiswini. Khona-ke, noHezekeli. Ukuze umlenze ngamunye, ukwenza kanjalo izikhathi 7 2 amasethi.
2. Ngesandla esisodwa, bamba ingane yakho umlenze ephansi, elinye - for the izinyawo isithupha. Okokuqala, uyivule bacondze etindzaweni letehlukene, bese kancane enika, okufanayo kufanele liphindwe omunye umlenze. Lokhu kuhle nokugoba emaqakaleni.
3. Ngezandla zombili, sithatha umntwana umlenze bese uqale ukugoba imilenze emadolweni ukuze they namatha esiswini. Senza izikhathi 7 ku izindlela ezimbili.
4. Thatha ingane ngoba umlenze bese uqala ukuba balingise ngebhayisikili. Kwenze lokhu izikhathi ezingaba ngu-20.
5. Ake izinyane thatha wena phezu iminwe. Ngakho, utshekisa izingalo ohlangothini kuqala, bese phezulu naphansi, futhi ngemva okuwela kubo esifubeni. Akukubi, uma, umfana lomncane angeke simelane okwamanje.
6. Thatha ingane esihlakaleni futhi baqala ukufeza ukunyakaza, okusikhumbuza isibhakela. Kuze kube yimanje, ngokucijile isandla sakho sokunene, kwesobunxele, aphansi, bese okufanayo futhi ukuze isandla esilandelayo. Yenza lokhu izikhathi 7 2 amasethi. Lokhu ngeke kakhulu ukuqinisa imisipha ingalo.
7. Thatha ingane ipeni uqale uyaziveza emahlombe ngakho kancane waphakamisa nentamo. Lena umsebenzi omuhle eqeqesha imisipha entanyeni esiswini. Phinda ke 3-4 izikhathi. Khumbula ukuthi wamfaka kulo umntwana Kulokhu akudingekile.
8. Ukuze umsebenzi olandelayo uzodinga ibhola ejimini. Beka umntwana esiswini sakhe, ukudonsa ngokucophelela emuva. Shake it kuqala emaceleni ke emuva naphambili. Kufanele kukhunjulwe ukuthi ibhola kufanele ajabulise izingane ukuba amnike umuzwa emnandi. Ukuze wenze lokhu, ukuthenga fitball umbala, futhi alisibekele ukushisa namanabukeni. Yenza lesi sivivinyo isigamu sehora ngaphambi noma ngemva kokudla.

Imithetho eyisisekelo massage and yokuzijwayeza

1. Uhlikihla izingane labetibambile kusihlwa, isigamu sehora ngaphambi noma kokusuthisa.
2. Izinqubo abazenzi kwi eqinile.
3. Massage ngomntwana sezinyanga ezingu-3 ubudala kufanele kwenziwe uma nqunu, ngakho-ke ngeke kube lula ukuhambisa.
4. Zibandakanye leyo ngane fitball, kuba nawo asisiza kakhulu.
5. Umoya egumbini kufanele kube epholile, hhayi ngenhla 22 ^° C
6. Ompompi for massage abonise okungenani ihora.
7. Amalungelo main ayingqalasizinda yalezi izinqubo - ukuqapha ukusabela ingane. Uma massage noma izivivinyo akudingeki bamlethela injabulo, ngaphezu kwalokho, uqala ukwenza up, ukumisa inqubo kanye ukudlulisa ukuba ngosuku olulandelayo, kungenjalo sonke isikhathi ukuphendula okwalandela kuyoba buhlungu nakakhulu.
8. Qala kuwukuziphulula massage ukunyakaza, njalo smiling ingane futhi uyakhuluma naye ngomusa.

Yini enye engcono for umama kuka ingane funny? ukuba nomntwana ophile kahle kuphela! Ngakho-ke, umzimba kanye massage izingane ezingaphansi konyaka owodwa, njengoba kuphawulwe ngenhla, kufanele kube impoqo, futhi izinqubo nsuku zonke, sengathi uma udla noma ukugeza. Ukuqalisa nabo wobungane ukubangela ingane imizwelo eyakhayo kuphela.