Ngisiphi isikhathi sosuku kungcono ukugijima? Amathiphu neseluleko sabaqalayo

Akusiyo imfihlo ukuthi abagijimi abaningi kanye nabaqeqeshi bezikhungo zokuzivocavoca batusa ukugijima njalo ukuze bagcine umzimba wabo uphile. Ngisho ibanga lamakhilomitha amaningana ngezinye izikhathi ngesonto kuzosiza ekuthuthukiseni impilo yakho kuphela, kodwa futhi kuyathinta kakhulu isimo sakho somzimba. Kodwa bonke abagijimi bokuqala bahlushwa umbuzo ofanayo: ngasiphi isikhathi sosuku kungcono ukugijima? Lesi sihloko sizozama ukuthola impendulo kulokhu kanye neminye imibuzo kusuka kubadlali bokuqala.

Ukugijima kuyindlela elula, engabizi kakhulu futhi ephumelelayo yokugcina umzimba wakho ube nesimo esihle somzimba. Ngaphezu kwalokho, kungukuthi ukugijima kwansuku zonke ukuthi ungasusa amakhilogremu ambalwa, futhi uzizwe uqiniseka kuwe futhi uqale ukujabula nsuku zonke. Kodwa ake sicabange ukuthi yiziphi izigxobo ezifihla isitatimende, futhi yimiphi imibuzo umshayeli ngamunye?

Ngakanani isikhathi sosuku kungcono ukugijima kumuntu oqalayo? Lapha, endaweni yokuqala, konke kuxhomeke esimweni sakho samalanga onke, imigomo kanye nomthwalo wesikhathi. Uma usebenza isikhathi sekwephuzile, ungacindezeli umzimba wakho nge-ora amahlanu ukukhuphuka nokugijima ekuseni - le ndlela ayiyona into kodwa ukucindezeleka okukhulu, umzimba wakho ngeke ulethe. Ochwepheshe abaningi banxusa ukugijima ngesikhathi sosuku, okuyinto ekahle emzimbeni wakho. Thola ukuthi ngasiphi isikhathi sosuku kungcono ukukugijima, ungasampula. Ukuze wenze lokhu, kwanele ukuzama ukugijima ekuseni, ntambama nakusihlwa.

Njengomthetho, abantu abalala phansi amahora angamashumi amabili nambili baphakamise amahora angaba yisithupha ukuya kusikhombisa bafanelekile ekuseni ukugijima ngaphambi kokudla kwasekuseni. Lokhu kufudumele kuzokusiza hhayi kuphela ukuba nezwi elihle usuku lonke, kodwa futhi kuzosiza ukulahlekelwa amaphilisi ambalwa. Uma wakwazi ukumelana nama-jogs amabili noma amathathu (kungukuqala kokusebenza okunzima kakhulu kunikezwe emzimbeni), ngakho-ke, cishe kufanele ugijime ngaphambi kokudla kwasekuseni. Embuzweni wokuthi kuyingozi yini ukugijima ekuseni, abagijimi abaningi baphendula ngendlela efanayo - bakusho njengesibonelo seminyaka yabo eminingi yokuhlangenwe nakho ekuseni, futhi impendulo enjalo ingalalelwa ngokuphepha.

Kusukela ntambama egijima, abantu abaningi abadala bavame ukuyeka ngenxa yomsebenzi wansuku zonke kanye nesimiso somsebenzi oqinile. Noma kunjalo, ukulahla ngokuphelele le nketho akufanelekile. Isibonelo, ngezimpelasonto ungazama ukuhamba ngehora ntambama ibanga elide - amakhilomitha amahlanu noma ngaphezulu (konke kuxhomeke ekulungiseleleni umgijimi), ongayiphindela masonto onke bese uqhathanisa umphumela ophumela. Kodwa ungakhohlwa ukuthi ekuphakameni kwehlobo, lapho izinga lokushisa elangeni lifinyelela emazingeni amasha, kungcono ukugwema ukugijima nokuwadlulisela ngesikhathi esiphuzile sosuku.

Kodwa ngisiphi isikhathi sosuku kungcono ukugijima, uma amahora ekuseni ematasa kakhulu noma ingabe umgijimi wokuqala uvele nje akakwazi ukuzinikela isikhathi sakhe sokusebenza ekuseni kakhulu ngenxa yomsebenzi womsebenzi? Ungakhathaleli ukugijima njalo kusihlwa. Yiqiniso, ngezinye izindlela ukugijima okunjalo kuyoba phansi kuze kube sekuseni, kodwa ukugijima kusihlwa kuyasiza kakhulu kunokuhlala phambi kwe-TV ngamabhodlela ebhiya noma ikhekhe elimnandi!

Uma isimiso sakho sezinsuku zonke singabandakanyi amathuba okwenza ama-jogs ekuseni, zama ukugijima kusihlwa, kodwa kudingeka wenze lokhu okungenani ihora ngemva kokudla namahora amabili ngaphambi kokulala.

Ngokuvamile, impendulo yombuzo, ngukuphi isikhathi sosuku olungcono ukugijima, incike ngokuphelele ekubuseni kwakho nokuphendula komzimba ukusebenza ngezikhathi ezahlukene. Kodwa into eyinhloko okufanele uyikhumbule ukuthi ukugijima okujwayelekile njalo kunoma yimuphi isikhathi sosuku nobusuku kuyasiza kakhulu kunokungabi khona kwayo!