Iyini isobho lokulahlekelwa isisindo. Ukubuyekeza mayelana nokudla

Wonke umuntu angathanda ukuba nokudla okunganciphisa isisindo, ngakho-ke ngeke kudingeke ukwenqaba ukudla. Enye yalezi zidlo isobho. Ukudla okuningi kuhilela ukuvinjelwa kokudla okuthandayo. Kodwa uma udla isobho sokulahlekelwa isisindo, ukubuyekezwa okungaphezu kokuhle, akudingeki ulahle ukudla okujwayelekile. Umphumela wokudla okunjalo, ngokugcina ngokuqinile imithetho yayo, ngeke kuthathe isikhathi eside ngesonto. Futhi uma usesikalini, uzothola imizwelo emihle kuphela.

Indlela yokulandela kahle ukudla "isobho se-Bonn" sokulahlekelwa isisindo. Ukubuyekeza mayelana nokudla.

Ukudla kwesobho kugcinwa isonto. Phakathi nalesi sikhathi, ungalahlekelwa isisindo ngo-5, 7 nangama-kilogram ayi-10! Ngokuqondene nemiphumela emibi yalokhu kudla, kukhona cishe okungenayo. Okuhlukile yisigaba sabantu, okuphikisanayo ekubunjweni kokudla kwe-Bonn. Noma bangabantu abangakwazi ukuzikhawulela ekudleni ngezizathu zezokwelapha. Kule ndawo yonke, njengoba umkhuba ubonisa, isobho semifino sokwehla kwesisindo, ukubuyekezwa mayelana nendlela yokulahlekelwa isisindo kuso, khuluma ikakhulukazi ngokufaneleka kokudla kwesobho. Impilo yakho iyoba yinye yezici zokulindela nokuzethemba ezintweni zokudla kwesobho.

Iyini isisekelo sokudla?

Ukudla akukuvimbeli ukuba udle ukudla, kodwa kudingeka udle ngesimiso esithile. Into esemqoka ukuqonda nokuvusa ukucabanga okulandelayo: uma ulambile, sekuyisikhathi sokusebenzisa isobho se-Bonn.

Isidlo esikhulu sokudla sinamafutha "umbulali" - isobho esilungiselelwe ngokukhethekile. Lungiselela akulula. Iresiphi kanje:

1. Thatha ama-5-6 ama-alamu, iklabishi amafolishi, utamatisi ombhangqwana, isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi kanye nama-pepper ambalwa. Ama-anyanisi anqunywa ngamasongo amancane.
2. Yonke ingxube yemifino ngamanzi futhi ulethe ngamathumba. Bese ubilisa ekushiseni okuphansi isikhathi eside nje uma imifino ilula. Isobho selulungele.

Okuthakazelisayo kunazo zonke ukuthi ungayisebenzisa kanjani le sobho ukuze ulahlekelwe isisindo. Ukubuyekezwa ukuthi kungenziwa usawoti, engeza u-sauce noma umhluzi ngaphandle kokwesaba, kuyiqiniso. Ngakho-ke, ihlala kuphela ukukhetha isisindo esifanele ngaphandle kokulahlekelwa isisindo.

Uhlelo lokudla

• Ngosuku lokuqala ungadla, ngokwemvelo, isobho nezithelo, ngaphandle kwebhanana. Uma uphuza iziphuzo noma itiye, zithokozise ngoshukela. Phuza amanzi amaningi!

• Ngosuku lwesibili sidla futhi isobho (ngokujwayelekile, ngokuphindaphindiwe, okungcono). Ungadla imifino. Ukuvinjelwa kusebenza kuphela kwi-legume kanye nemikhiqizo yemikhiqizo. Ngesikhathi semini, ungazitholela amazambane abhakabhaka ngebhotela. Kodwa isithelo
  Awunakudla. Futhi, njengasikhathi sonke, siphuza amanzi ngobuningi.

• Ngosuku lwesithathu sidla isobho. Siphinde sijabulele imifino nezithelo, ngaphandle kwamazambane kanye nobhanana. Uma ukudla kubonakala kulezi zinsuku ezintathu, uzobe usulahlekelwe kakade ngamakhilogremu ambalwa nganoma iyiphi indlela.

• Ngosuku lwesine, futhi, sidla isobho sokulahlekelwa isisindo. Amazwana angaboniswa ngentshiseko kubathandi bebhanana. Kuvunyelwe ukuwasebenzisa usuku oluthile ngezicucu ezingu-3. Ungadla imifino uphuze ubisi olunamafutha aphansi. Futhi-ke, ungakhohlwa ngamanzi aluhlaza.

• Ngosuku lwesihlanu ungadla inkabi ebilisiwe - cishe amagremu angu-400 ngosuku. Awukwazi ukuzikhawulela namatamatisi, kodwa ukulondolozwa akufanele kusetshenziswe kabi. Ingxenye eyodwa yeigitha-litre engamathisi utamatisi akheniwe izothola. Njengoba njalo, uphuze amanzi ngamalitha angu-5-8. Futhi okungenani izikhathi ezimbalwa ngosuku ukuze udle isobho esisondayo.

• Ngosuku lwesithupha (ukudla sekuphelile), ungadla imifino, nenyama yenkomo. Isobho kanye namanzi ngobuningi. Akuvunyelwe ukuzama amazambane.

• NgeSonto - usuku lokugcina lwesonto, ungakwazi njalo ukudla isobho, ubilise ilayisi nemifino. Kusukela eziphuzweni ukuze udle izithelo zamagilebhisi, ungangenisi ushukela.

Ngakho-ke, usebenzisa ekudleni kwakho ikakhulukazi isobho lokulahlekelwa isisindo. Ukubuyekezwa kokudla kwe-Bonn kusenza sikwazi ukuthi ukulinganisela kokubili ngokudla nokusebenza kwayo uma kuqhathaniswa nezinye izidlo.