Yini umonakalo kanye nezinzuzo whey?

Ngemva ukukhiqizwa ushizi ojiyileyo uhlala eceleni. Ibizwa ngokuthi whey. Izinzuzo kanye efanele ibe kuhlu lokuhlukumezeka lokhu elibilile ubisi isiphuzo - isihloko lesi sihloko. Ake sicabangele, iziphi izakhiwo zayo eziyingqayizivele.

Izakhiwo whey

Elibilile ubisi umkhiqizo ecebile amaprotheni. Yena ngokuphawulekayo uyasenelisa isifiso. Okuqukethwe amafutha kuwo incane. Lokhu kuvumela uhlelo umkhiqizo ukuba luthathe yezindawo eziphezulu yokudla komuntu, ukudla. Phosphorus, i-potassium, magnesium calcium - lezi ezinye namaminerali eziwusizo eziqukethwe serum. Ngaphezu kwalezi isiphuzo ayegcwele ezingaphezu kuka-200 izakhi, izakhi asebenzayo namavithamini. Ngokubuza lo mbuzo kuyini umonakalo kanye nezinzuzo whey, alungele yokuthi ukubuyekezwa ezimbi ngeke ukuhlangabezana.

I izakhiwo ekwelapheni komkhiqizo

Asifuni ihaba lapho sibahambele Sera zokwelapha umkhiqizo. Phuza wonke kuye kwaba nomphumela omuhle emzimbeni. Ngokwesibonelo, ukusetshenziswa evamile ye imiphumela ezuzisayo izinso kanye esibindini. Ingozi nezinzuzo whey ngokwanele afunda, futhi imiphumela yabo emibi ukusetshenziswa isiphuzo izimbangela. Ingasetshenziselwa ukuthuthukisa motility emathunjini, unekhemikhali uketshezi ngokweqile. Serum Kunconywa abesifazane abakhulelwe ukuba baphuze. Ngeke ngokuthi isiphuzo impahla nekhono ukunciphisa ukuvuvukala nolwelwesi lwamafinyila kanye isikhumba, ukunqanda isimiso sezinzwa.

Indlela yokwenza serum

Ingozi nezinzuzo whey - imiqondo emibili ukuthi kuyahambisana. Yiqiniso, ukuthi yimiphi imikhiqizo zisetshenziselwa ngokweqile, kungaholela nemiphumela engathandeki. Awukwazi ukusho mayelana serum. Kungaba ephuzile ngo yimuphi ubukhulu. Kuyadingeka ukuqinisekisa ukuthi awunawo ukungabekezeleli izingxenye zalo ngabanye. Uma konke ngokulandelana, sincoma ukuthi isiphuzo ngezindlela ezilandelayo ekhaya.

Indlela yokuqala

Thela ubisi ku epanini, ingilazi noma koqweqwe lwawo. Cover, indawo ukushisa. Ubisi kumele uvule omuncu. Khona-ke uwulethe ngamathumba. Ubilise akudingekile. Amahlule akhiwa phezu ushizi. Ngemva kwalokho kuphole ketshezi. I gauze babeka zonke umkhiqizo, ungakwazi abeke phansi kwejoka e colander. Serum kuzohlanganisa, kanti ushizi kuyoba.

Eyesibili iresiphi

Lungiselela serum ngokushesha ngangokunokwenzeka. Ukuze wenze lokhu, ubilise ilitha ubisi. Cindezela umpe elilodwa lemon. Lapho nje ubisi iqala ukubilisa, uthele ijusi kuwo futhi uhlanganise. Susa isitsha ekushiseni, epholile. Ngaphezu kwalokho miss ukudukiswa ubisi ngokusebenzisa cheesecloth.

Ingozi nezinzuzo whey ekudleni

Sesiphawulile ukuthi izici ezibaluleke isiphuzo nhlobonhlobo. Nayo ungakwazi ukuhlela izinsuku ukudla phakathi kwesisindo. Uma noma ezimbili ngesonto udinga baphuze serum kuphela. It bavunyelwe ukusetshenziswa itiye namanzi ezingenashukela. Miselela idina ingilazi serum. Ngeke nje kuphela ukwehlisa caloric kwakho kwansuku zonke, kodwa futhi anelise iphango yakho. I isiphuzo kunomphumela laxative, kutuswa ukusebenzisa i ukuqunjelwa. Ingasetshenziselwa wokuqeda umzimba ubuthi. imiphumela emibi serum wasebenzisa engakaze kutholakele phakathi ukudla.