Umzimba eliphumelelayo izinyawo flat ezinganeni

Ngokuvamile izingane izinyawo flat, okuyinto kunomphumela omubi wonke umzimba. Kufanele ngayo. Indlela ephumelela kunazo ukwenza lokhu umsebenzi. Yini obonisa usizo ukuqeda izinyawo flat, ukufunda lesi sihloko.

Kuyini a flat?

Yisifo lapho nemengamo esiyisicaba senyawo. Lokhu kwazicasula izihambisimshini ukuhamba nokuthuthukisa yezinkinga emalungeni ngamadolo, izinqulu nomgogodla.

izinyawo flat (unyawo deformity) kungabonakala nasemkhakheni izingane kusukela ekuzalweni. Izibalo esidumazayo. Lapho sengineminyaka engu-nanye isigamu sezingane abaphethwe yilesi sifo.

Izimbangela izinyawo flat

Nakanjani igama okungenani isizathu esisodwa esenza akunakwenzeka. On ukuthuthukiswa flatfoot kuthonywa izici ezihlukahlukene:

• nezici ezithile Ukubambezeleka.
• esisindo okweqile.
• umthwalo ngokweqile ku nasemilenzeni aphansi. Okokuqala, it umdlalo amakilasi ezifana okuyinto athatha amandla.
• Ubuthakathaka kwemisipha emisipheni ngezinyawo, okuyinto basukile abazali ingane.
• Imiphumela izifo ezifana cerebral palsy, uvendle nesifo yamathambo, elibangela ukukhubazeka kwemisipha emisipheni unyawo.
• Ukulimala ka degrees obuhlukahlukene.

izimpawu flatfoot

Njengoba abazali sisondelene izingane zabo, bangabona ukuthi senze izinguquko ezithile endleleni ukuhamba, noma ingane ikutshela ngakho yena. Izimpawu zingase zihlanganise:

• Kokukhubazeka ngesikhathi ukunyakaza lapho ingane abese eyishutheka foot ngaphakathi.
• Akukona kwenzeke ku lonke unyawo, kodwa kuphela emphethweni waso ongaphakathi.
• Ingane uyenqaba izizinda eside. Uyachaza lokhu ngokuthi ayenakho ubuhlungu emilenzeni futhi emuva uma ehamba ebambe.
• Ingaphezulu izithende ukugqoka izicathulo engalingani, okungukuthi, banyathela phansi ngendlela ehlukile: ngaphakathi okuningi.

Uma lo mntwana uyoba okungenani eyodwa yalezi zimpawu, kumele uxhumane nodokotela.

Misa ngaphandle zokugula

Physiology isakhiwo kangangokuthi unyawo evamile kufanele siphumule ngamaphuzu amathathu ise kancane umunwe, isithupha futhi isithende. La maphuzu yiwona nemisipha oxhumene, imisipha kanye muscle izicubu, elihlanganiswa ku vaults. Kuye indawo, vaults yilezi:

• Longitudinal - ukusebenzisa kanye onqenqemeni ingaphakathi unyawo.
• Cross - ukuxhuma kumila isithupha futhi umunwe kancane.

Lapho lesi sifo uqala ukukhula, kukhona aba ka nemengamo. Unyawo flat kuleli cala abe ezahlukene ukwesekwa iphuzu, okuyinto kuba midsole.

longitudinal flat

Lesi isimo lapho ukuphakama isethi okuhambisanayo kuyehla. Ngokuvamile kukhona izinyawo longitudinal flat ezinganeni ubudala zasenkulisa. Abazali bakhe basole uma zibhekwa encane izinyawo. Isikhumba kubo kumele kube pink okhanyayo. Uma kuba onsomi-bluish, lokho kusho ukuthi kwakhiwa ukuminyana emithambo yegazi ezinyaweni. Vele isikhumba ugodo ngaphandle color pink kusho ukuthi kahle kwegazi ezinyaweni. Kunoma ikuphi, ukufinyelela udokotela kufanele kube ezamanje.

Flatfoot ezinsaneni

Ngokuvamile ubudala ingane ukuphelela akuyona ezikhathaza abazali. Ngandlela-thile, kukhona umbono wokuthi zonke izinsana kufanele kube kwakhahlela. Nokho, akunjalo. Uma umntwana emva onyakeni wokuqala wokuphila ukala amakhilogremu angaphezu kwayishumi nambili, futhi unyawo lwakhe ngesikhathi ukuhamba ezigoqwe ngaphakathi, udinga ukubonana nodokotela asikisele-wezifo zamathambo.

Kubalulekile ungalahlekelwa isifo, ezifana izinyawo flat. Ngonyaka wokuphila akusilo obonakalayo ngakho, yonke ibhalwe nge off ngeminyaka yezingane, kulapho ngakho ngenxa ukukhathazeka okhethekile engazizwa ingane. Kodwa njengoba ingane ikhula emzimbeni isisindo salo inyuka, okuyinto kungaholela ukuqhubeka kwesifo: nemengamo kukhona esiyisicaba ngaphezulu. Ngemva kwalokho, nge kokuvivinya umzimba okuncane noma uhamba ibanga elide, kuvele ubuhlungu eqakaleni amalunga omzimba, wehlise back, amadolo.

flat Lungile ngokusebenzisa ukubhucunga nokunyakazisa umzimba, massage, izicathulo wamathambo, lwaleli izisekelo, Physiotherapy nokuhlinzwa. Yini indlela yokwelashwa ukusebenzisa incike nesigaba lesi sifo, okungaba udokotela kuphela.

umsebenzi ezakhelwe izingane

flatfoot Kutholiwe selashwe indlela olandelanayo. Uma ingane namanje akakwazi ukuhamba bebodwa, umzimba kusiza abazali abangayenza. flexion Simple nengebuhlungu nokwelulwa stop kusiza ukulungisa indawo ongafanele egumbini, unyawo ithunyelwa phansi futhi emuva. Ngokuphathelene onqenqemeni sangaphandle unyawo ke lapho ingena khona.

Lapho ingane abadadlana futhi kuyodingeka ume ngokuqinile ngezinyawo zabo, udinga ukuze bambonise esilandelayo umzimba nge izinyawo longitudinal flat ezinganeni:

• Ukuhamba izinzwane kanye izithende, futhi engafaké zicathulo.
• Zama ukuhambisa emaphethelweni stop: yangaphakathi, abanye zangaphandle.
• Gqwa phansi eziningi izinto ezincane kuqoqelwe ingane iminwe imilenze.
• induku Gymnastic - elula futhi ngesikhathi esifanayo igobolondo ewusizo kakhulu. Kuyadingeka ukufundisa ingane ukuhamba ngayo.

Isethi umzimba ezasenkulisa

Lapho ingane eminyakeni emibili noma emithathu, iqoqo umzimba engenziwa ekwelapheni flatfoot. Ingane ubudala zasenkulisa, ngisho buthule ukumelana umthwalo ongako. Bonisa sezinyawo flat ezinganeni zimi kanje:

• Ukuhamba nge ukuphumula emahlombe futhi izingalo wabeka phezu ibhande. Kodwa ungayi lonke unyawo, futhi emaphethelweni alo yangaphandle.
• Lokhu kwenziwa ehlezi imilenze siqonde phambili. izinzwane kudingeka yanjalo cindezela bese decompress.
• Labahleti esiyilweni, agobe imilenze, bese uqale ukwehlisa futhi aphakamise unyawo.
• Ukuze wehlise ukuguga, ngaphandle kokuba ukuthatha isithende phansi.
• Esikhathini isikhundla ehlezi ukuthi unikezele ibhola yanjalo nomunye ngezinyawo, bese ezimbili.

• Gqwa esitezi ubukhulu encane izinto. Ingqikithi yalo ukuzivocavoca ngiyothatha into ngeminwe yakho bese umuse kwenye indawo.
• Ukulala kwakhe emuva yakho yokwelula izinyawo zami phambili. Ukwenza ngokuhambisa ukunyakaza phezu ematheni onyawo kuze kufike okuphambene.
• Lala ngomhlane, izinyawo ngaphandle bese ubeka ematheni ukubhakuzisa.
• Lie emhlane wakho, izinyawo ngokuqinile phusha ibhola uphakamise imilenze, amadolo bahlose esifubeni sakhe futhi bathuthe ibhola kumbuthano.
• Lala ngesisu sakho, agobe imilenze, izandla baqonde izinzwane, izithende yayicindezele ezinqeni, ngesikhathi esifanayo donsa amasokisi.
• Imile ngiyothatha nosihlalo ukuze unikezele kusukela isithende kuye ozwaneni, simulating ukuhamba. Amasokisi kusukela phansi ngesikhathi esifanayo hhayi ukuthatha.
• Ukusebenzisa zokugcina - kuzuba ezinyaweni zakhe, zokuqala ngakwesokunxele, bese ngakwesokudla.

Nge izinyawo flat kubaluleke kakhulu ukwenza izivivinyo ngokuqhubekayo njengenkathi eyodwa, futhi eziyinkimbinkimbi. Ezemidlalo kufanele kube nsuku zonke, kunokuba episodic, ngezikhathi ezithile.

Gymnastics usebenzisa massage uhlaka

Bonisa sezinyawo flat ezinganeni zihlukile. Isigaba kuhlanganisa sokuvivinya umzimba umzimba usebenzisa massage mat, ebusweni okuyinto ehlukile imisuka semfene. Bona obungamcasula ematheni onyawo kuze kufike, ngaleyo ndlela nekucinisa emamasela lamancane.

Bonisa sezinyawo flat ezinganeni abazenzi ngamanye amadivayisi. Lezi zihlanganisa, ngaphezu amatshe, kukhona amabhola ezahlukene kanye ezinamasondo, ogama surface has a lot of spikes esithambile. amadivaysi Gymnastic zenzelwe Roll izinyawo zabo. Abazali ukukhombisa ingane izivivinyo lesifanele.

massage

Flat futhi iphathwa ngosizo massage. Kuye ngezinga ukwelapha lesi sifo enikezwa ingane, okubandakanya amaseshini eyishumi noma eyishumi nanhlanu. Esikhathini esingaba unyaka kudlule emibili kuya kwemine izifundo ezinjalo. Izici massage itholakala lokuthi ukuthi ngaphezu ayeke ngokuphelele zonke massaged kwezinyawo zakhe, njengoba uma uhamba abathintekayo kanye nezinye izicubu: umbala, ithanga nesiphanga izibunu.

Izinyathelo nokuvimbela flatfoot

Noma yimuphi izifo kungcono ukuvimbela esingayenza ngaphandle kokuthi siphathe eside. Sidinga ukuhamba kaningi ekwakhekeni kahle ukugoba ngezinyawo ngaphandle izicathulo phezu engalingani. Kuyatholakala ngaphezulu ezindaweni zasemakhaya. Umuzi ivelakancane ukuthola indlela, ebusweni okuyinto egandayiwe ne amatshe. Zonke asphalt Tile yebo. Futhi in the amafulethi - laminate parquet yebo. ongakhetha Prevention kancane, kodwa. Nazi ezinye umzimba for izinyawo flat ezinganeni (futhi efanelekayo prophylaxis)

• Okokuqala, kudingeka silinganisele endleleni yokudla kwengane emzimbeni wakhe wathola isilinganiso esifanele isilwane nemifino amaprotheni.
• Ngokuvamile umntwana omncane kufanele sibeke phansi ngenhloso ngaphandle anolaka: isihlabathi, utshani, ngokhuni iyaguquguquka.
• Kusukela efulethini ngokuphelele izibuya bushelelezi, ukwenza ezindaweni zawo esingemnandi. Kwanele ukuba asakaze ama-nati encane, uwafake esikhwameni eyenziwe ngendwangu elithambile, futhi zonke. Kid ujabulile gxuma kule phansi. Uma ungafuni kukuhlupha, ungathenga i pad wamathambo.
• Kungcono ukuthenga umntwana izicathulo ne lwaleli ukwesekwa. Lokhu Ukufakwa prophylactic ku isihlangu okuyothi esasile kwakhiwa unyawo.

Zonke lezi zinyathelo zinhle, kodwa kukhona umsebenzi silula nokuvimbela flatfoot. Okuvame kakhulu kanti ngempumelelo ulandela namuhla. induku Gymnastic uwela phansi, wagqoka ngomntanakhe bengafaké zicathulo, okuyinto kufanele kusishukumisele kuso emaceleni, okwenza isitebhisi izinyathelo. Onjalo ukuhamba ingane ukufundisa abadala. Induku aqambe amanga yonkana unyawo. Ukuzivocavoca kuqinisa imisipha unyawo.