Ngenxa yalokho i-sore emphinjeni? Yini okumelwe uyenze? Ukuze ukwelashwa!

Namuhla, abantu abaningi bavame ukukuthola namahlaba emphinjeni. Uma une inkinga efanayo, nawe ke kufanele lesi sihloko ukufunda okwengeziwe. Ngemva kokuyifunda, uyofunda izimpawu eziyisisekelo, izimbangela kanye nendlela yokubhekana ephethwe umphimbo.

Okubaluleke kakhulu, uma une-umphimbo obuhlungu, "yini okufanele uyenze" - ukucabanga ke akudingekile, ke kudingeka aphathwe ngokushesha.

The main izimpawu of umphimbo obuhlungu kungaba:

• hoarseness;

• ubuhlungu lapho uvuleka;

• ukuvuvukala nokuvuvukala amalaka.

Izizathu obukhulu inqwaba emphinjeni. Isizathu ezijwayeleke kakhulu - konke isifo esaziwayo, angina. Uma kusuka othile wezwa noma sifunde ngazo isifo okuthiwa namathansela, uyazi - ke igama lesibili ka angina. Uma une amalaka livuvukele noma elikhanyayo, kuyacaca ukuthi umphimbo obuhlungu. Kuyaphawuleka ukuthi uma ngokuvamile baguliswe angina, futhi kakhulu ekuthonyweni imikhuhlane ehlukahlukene, noma kunjalo, udokotela wakho kutholakale ukuthi une - a namathansela ezingamahlalakhona.

Kodwa ungakhohlwa mayelana nezinye izimbangela ubuhlungu emphinjeni:

• ome emoyeni imvelo ukuhlala kwakho;

• emphinjeni ukucasuka (isb, kusukela lenqwaba osikilidi ngabhema);

• ukuphendula iguliswa noma iyiphi into noma umkhiqizo;

• igciwane lohlobo;

• Isifo esibangelwa amagciwane (isib Streptococcus);

• Izinga eliphansi umswakama egumbini.

Indlela esiphatha ngayo umphimbo obuhlungu

ukuphuza ezinkulu. Kungcono indlela eyaziwa aphathe emphinjeni. Yindlela bekulula ukuqeda umphimbo obuhlungu. Kufanele kuqashelwe ukuthi uketshezi uphuza kufanele kube ngokucebile moisturize ulwelwesi yakho lwamafinyila, futhi okubaluleke kakhulu, ukugeza amaseli ahlukahlukene esisele efile kanye ubuthi. Ngaphezu kwakho konke, kuyatuseka ukuba baphuze ngosuku ezingaphezu kuka 2,5-3 amalitha uketshezi ahlukahlukene.

Kodwa yini okufanele uyenze lapho umphimbo obuhlungu, uma uphuza uketshezi oluningi, kodwa akusizi? Lokhu kuzakuba yisibonakaliso kundlu qiniseka ngokuthi ukuphuza ketshezi okungalungile. Anikwazi ukuphuza kushisa kakhulu (isibonelo, itiye hot), kusukela iziphuzo ohangulayo okwengeziwe kuphela obungamcasula ulwelwesi lwamafinyila, osuvele abavusa.

Uma uthanda ukuphuza hot kuphela, khona-ke kuyomelwe isiphuzo ngesikhathi ngisho iziphuzo efudumele. Kuthiwani uma namanje abe umphimbo obuhlungu? Yini okumelwe uyenze? Ngakho, kudingeka ukuba banake ipharamitha ezifana ezingeni asidi of isiphuzo. Uma uketshezi eyanele luyanda esidi imvelo, khona-ke omubi, ngoba kule ndawo okungukuthi kakhulu ezikahle ze-bacterium.

Ngu iziphuzo efiselekayo zihlanganisa itiye, amanzi, ikhofi elimnandi, berry compotes, infusions amakhambi ahlukahlukene. I iziphuzo sinqatshiwe zihlanganisa ezihlukahlukene iziphuzo carbonated, ngoba ngamandla obungamcasula ulwelwesi lwamafinyila womphimbo.

Gargling. Le ndlela futhi siyasebenza ngempela. Uhlambulule kuyinto efiselekayo broths ahlukahlukene herbal (efudumele hhayi abandayo). Ziyakwazi ngempumelelo yokulwa namagciwane. Kuyaphawuleka ukuthi ngemva kwalezi izinqubo babe lula kakhulu ukuba igwinye. Uma ungenalo utshani, ungasebenzisa izindlela ususondele. Okungukuthi, usawoti noma isiphuzo. Thatha ingilazi yamanzi abilisiwe afudumele anosawoti bese manzisa kube baking soda kancane noma usawoti. Umthelela akuthathi isikhathi eside.

Ephefumula. Le ndlela yokwelashwa siyasebenza kakhulu, ungafaniswa ngisho ne izindlela eziphambili kakhulu futhi zanamuhla zokwelapha. Kodwa-ke kungenzeka ukuthi ngemva ephefumula namanje umphimbo obuhlungu. Okufanele ukwenze ke? Lokhu kusho ukuthi benza okungalungile ephefumula.

Lwemithetho ephefumula centigrade ababezohlala kuyo ngaphezu kwamanzi abilayo ngoba pair oluqinile ubuhlungu entanyeni yakho kuphela. Ungezwa ukucasuka we amalaka nokukhwehlela. Udinga ukwenza ephefumula yamanzi seyizolile kancane abilayo, kodwa hhayi abandayo. Khumbula ukuthi liquid ephefumula Kumele ube imvelo ane-alikhali, ngoba siyasebenza kakhulu ngokumelene amagciwane.

Kodwa uma kusadingeka umphimbo obuhlungu ukuthi yenzeni, wena ukutshela udokotela oqeqeshwe ngokuphelele esibhedlela lakho lendawo noma umtholampilo.