Angaphumelela yini omunye ubhiya ngesikhathi uncelisa?

Phakathi nenkathi yokukhulelwa, uphuzo oludakayo ziyavalwa. Kodwa lesi sikhathi uyeza, ungasemuva kwethu ... Ingane uyakhula, umama osemusha uya sebeqala ukuzibuza - kungenzeka ukuphuza ubhiya ngesikhathi uncelisa?

Kunezinganekwane eziningi mayelana uphuzo isiphuzo: ubhiya kuyasiza ukwandisa lactation, iqukethe izakhi kanye amavithamini, yakhiwa izithako zemvelo. Yeka ukuthi kuyiqiniso kanjani lezi izimangalo?

Ngemva isixazululo ngempumelelo umthwalo ngezinye izikhathi ukuze umagange ukujabulisa wena aphuze ingilazi kabhiya amber! Indlela sihlanganise isiphuzo futhi ibele?

Utshwala ngenkathi ibele

Ibele athwala abasha izibopho umama nemikhawulo. Ngezinye izikhathi ufuna uphumule, uphuze ubhiya noma iholide etafuleni elifanayo ukuphuza ingilazi yewayini ... Can sengiphuza ngesikhathi lactation? Ngingaba ukuphuza ubhiya ngesikhathi uncelisa?

Ithumbu osanda kuzalwa ukungenwa ushintsho ekudleni. Iyadingeka Ukuze ukusebenza evamile amagciwane ukuza umntwana ubisi lukamama. Ngakho-ke, ukusebenzisa kabi utshwala akuvunyelwe contraindicated ngesikhathi ibele. Emzimbeni ingane akanayo enzyme ekhethekile umthelela ekuwohlokeni utshwala. Ngisho umthamo encane abangela umonakalo empilweni yengane.

Can eyodwa ubhiya ngesikhathi lactation? Kuyindaba ye eshubile phakathi odokotela nososayensi. Baye asikafiki ukuze ukuvumelana. Abanye baphikisa ngokuthi aphuze ingilazi kabhiya ibele osekuyisikhathi. Abanye baphikisa ngokuthi ngisho non-utshwala kungaholela ukuthuthukiswa ukubambezeleka ingane lengqondo. Ingabe ubhiya kwamukeleka ibele?

Ukuthola utshwala

Ngemva utshwala kusukela ipheshana wokugaya ukudla, kuba kuqala esiswini ke - emathunjini. Kuyinto emathunjini, esigabeni layo elingenhla, iqala ukumuncwa utshwala. Esikhathini igazi, it is zitholiwe isikhawu kusuka imizuzu engu-30 kuya kwangu-90. It kuncike ukudla noma esiswini esingenalutho esanikezwa oludakayo.

Field utshwala kuyoba egazini, ke bubonakala obisini lukanina. Ngemva Ethanol imikhiqizo kwamazinyo bahlanzwe ngegazi kanye nobisi. Inqubo yokususa utshwala emzimbeni incike ubude nesisindo kwabesifazane kusukela amandla lesi siphuzo.

Okuqukethwe utshwala ngobisi

Ngu bephuza utshwala elingenalutho esiswini isiphuzo ubisi livela imizuzu 30-60. Uma umama wathatha isiphuzo ngokudla ke utshwala singena ubisi emva kwemizuzu 60-90.

Omunye bakhonze utshwala aphume emzimbeni kungakapheli amahora 2-3. Lokhu kunjalo, uma isisindo lactating abesifazane - kusuka 50 kuya 55 kg. Phawula ukuthi ingxenye iphutha kuyinto 150 ml kanye ubhiya - 330 ml. Imimoya (ugologo, whiskey, i-vodka, ugologo) asuswe umzimba kancane kakhulu (kufika emahoreni angu-13).

Kufanele yini ngiphuze kona ukuphuza ubhiya ngesikhathi uncelisa? Odokotela belulekwa ukunciphisa utshwala ngesikhathi lactation. Ivunyelwe ukusetshenziswa esikhethiwe izinhlobo zophuzo oludakayo. Kodwa esilinganisweni esiphephile umntwana alwaziwa isayensi yesimanje - okuningi kuncike umama ngabanye kanye nengane.

ubhiya non-utshwala nge ibele

Kukholakala ukuthi ubhiya non-utshwala kungenzeka ukulimaza ingane. Akukho utshwala, okusho ukuthi kungenzeka ukusebenzisa ngesikhathi lactation.

Kuwufanele benaka yokuthi izinhlobo ezehlukene ubhiya brand kungenzeka khona utshwala 0.1 2%. Ngisho ingxenye ezinjalo ezincane utshwala ngokweqile kungabangela ukuphazamiseka ipheshana wokugaya ukudla, ukuphazamiseka kokulala wengane. Kungakhathaliseki engozini impilo yakhe, uma ezimweni ezimbi kakhulu kungaba yisithuthwane ngokulandelana kwawo, noma ukufa olusana?

Ngaphezu kwalokho, isitoreji isikhathi eside ubhiya non-utshwala isebenzisa nezivimbelakuvunda, izithasiselo. ngakho ukuthi ubhiya non-utshwala ngenkathi ibele?

Ngezikhathi ezithile avunyelwe ukusetshenziswa aphuze ingilazi kabhiya ngaphandle ethanol. Kuyadingeka ukuba sinake izinga yalesi siphuzo. imibala yokufakelwa, nezivimbelakuvunda kungase kubangele impendulo nomzimba usana.

Beer ngesikhathi ibele

omama abancelisayo baphikisa ngokuthi umphumela ubhiya ku lactation. Uma emva isiphuzo inkomishi wazizwa nje hawu ubisi, umntwana sokudla nesokulala kahle. Ingabe le nkulumo iyiqiniso? Ngingaba ukuphuza ubhiya ngesikhathi uncelisa?

ETHYL utshwala eziqukethwe ubhiya, unekhono ukunciphisa izinga oxytocin. Lokhu i-hormone ababenyathelisa ubisi. Ngemva kokuthola lezi amazinga ubhiya oxytocin egazini kuyehla, ubisi ebeleni ivinjelwe. Kuba nzima oncelayo umntwana. Ingane akusho adle, futhi ubuthongo wazumeka ngaphansi kwesihlahla amponjwana.

Owesifazane ucabanga ukuthi ibele lakhe egcwele ubisi. Eqinisweni, kabhiya emisipheni, okuholela ukuvuvukala yabo. Inani ubisi eqinisweni kuphela self-isiphakamiso.

Beer kuvimbela lactation, kanye uhlelo womntwana sezinzwa. Kuze engu-izinyanga ezintathu ingane usengozini, lungakwazi ukuhlunga izinto eziyingozi. Fusel amafutha nezinye ukungcola bangathonya ukuqhubeka ingane.

Ukudonswa kwalawo manzi ngeke kusize ukuqeda khona utshwala ngobisi lwebele. Kuphela ngemva kokuwa izinga layo egazini, futhi ngeke zinyamalale kusukela ubisi. Ngakho-ke, umbuzo wokuthi ungakwazi noma awukwazi uphuze ubhiya ngesikhathi ibele, It uhlala phezu unembeza umama osemncane.

Sizo ona?

omama ezingasebenzi siphikelele ngokuthi akuyona ingozi ubhiya "bukhoma" iqukethe eziningi amavithamini. Futhi singene ingane umzimba. Ngempela, ubhiya unfiltered iqukethe amaminerali ukulandelela izakhi. Kodwa isenzo fusel amafutha kanye ethanol ngabe negate zonke izinzuzo isiphuzo. Ngo ubhiya, senzelwe isitoreji eside, izinto eziwusizo cishe lingekho. Kunalokho, - flavorings NEZIVIKELAKUVUNDA.

Ngaphezu kwalokho, ubhiya ibele, eba isidumbu sengane, kungabangela ukushaya kwenhliziyo okungajwayelekile nokuphefumula kwezimila, kubangele colic emathunjini.

reception njalo utshwala kuzoholela:

• ukunciphisa umzimba ingane;
• ukuze yokuphazamiseka isimiso sezinzwa;
• ukuyeka ukuthuthukiswa (ngokomzimba, ngokwengqondo);
• ukuvuvukala isimiso sokugaya ukudla bungene.

Kungani ubhiya?

Ubhiya isinkwa ngenxa iphunga layo njenge ubuhlengikazi mums amavithamini B. Kwakudingeka ngesikhathi lactation njengoba ngcono umzimba, ngcono isikhumba tone futhi imithambo yegazi, sikhuthaze isimiso sezinzwa. Vitamin D, eziqukethwe imvubelo elikulesi, kuqinisa amathambo namazinyo umntwana nonina.

Ngakho-ke, iphunga uphuzo isiphuzo kwenza ufuna ukuphuza inkomishi. Eqinisweni, aphinde acabange ekudleni kwakho kangcono, unezela izakhi ezidingekayo kulo.

Imikhiqizo yobisi, okusanhlamvu lonke isinkwa, imifino eluhlaza, bran, isibindi, amantongomane, okusanhlamvu iwumthombo amavithamini iqembu B.

Vitamin D ingatholakala kwasolwandle (mackerel, inhlanzi, i-cod futhi i-halibut kwesibindi), imikhiqizo yobisi, iphalishi, parsley.

Kungani ukuphuza ubhiya ngesikhathi uncelisa, uma amavithamini ezidingekayo ingatholakala imikhiqizo? Worth ezingabeka engozini impilo yengane?

ubudala

Ngaphambi ukukhokhela aphuze ingilazi kabhiya, sicela uqaphele ukuthi izingane ezingaphansi kwezinyanga 3 babe livers abonisa ukungavuthwa. uhlelo yabo sezinzwa kuyinto kakhulu sensitive utshwala. Ngakho-ke, ingane ize izinyanga 3 ubudala, it is nhlobo ukuthatha zonke izinhlobo zotshwala.

Esikhathini imisebenzi ezikhethekile abalobi angaphandle libonisa ukuvuma ukuthi kungenziwa ukwenziwa ibele emva ingane ifinyelela izinyanga 6. A umthamo owodwa we uphuzo oludakayo kanye ngesonto ngeke ukulimaza. Isinqumo yokuvuma ubhiya noma iwayini uhlala for the oncelisayo.

Njengoba zikhula, ingane eba isikhala esithe xaxa: ngenkuthalo nokudweba, uzama kuzo zonke izinhlobo amathoyizi ulimi futhi trifles. Care kanye nokuqondisa ukuze Uyayobayobeka adinga ukunakekelwa okukhethekile. utshwala abathuntubezwe umama ukusabela kungaholela ekulimaleni kid.

Komorowski mayelana ubhiya

UDkt Komarovsky omama ukukhathazeka bavame ukubuza umbuzo: "Ungakwazi yini ubhiya ngesikhathi uncelisa?". Eugene O. liyasiqinisekisa ukuthi akukho khona kungekho ukuvinjelwa ubhiya akusho. Futhi kukhona pluses kanye minuses walesi siphuzo.

buhle:

• izithako zemvelo (Uhobhane, ibhali, imvubelo elikulesi);
• khona B amavithamini B.

nebubi:

• i utshwala, nezivimbelakuvunda kanye nezinye izinto eziyingozi.

udokotela Komarovskiy uqinisekisa ukuthi ukwanda lactation ngemuva kokuthola ubhiya - inganekwane. isiphuzo Waphothula akuphazamisi ukukhiqizwa ubisi.

Aphuze ingilazi kabhiya ngeke zinemiphumela obhubhisayo umzimba wengane. Kodwa ukuhlola akudingekile ngesikhathi lactation. Ngakho-ke, Dr. Komarovsky inikeza ukhetho best: uma ufuna ngempela ubhiya, kungenzeka ukusebenzisa non-utshwala. Hhayi emathinini, lapho eziningi nezivimbelakuvunda futhi amabhodlela. Kodwa ngisho Kulokhu okumele abe nomkhawulo wesikhathi esisodwa ukulaliswa esibhedlela.

Uvala utshwala ngesikhathi

Uma owesifazane ibele unqume ukukhokhela izingilazi ezimbalwa isiphuzo, kubalulekile ukukhumbula imithetho elandelayo.

• Ungalokothi uphakele ingane yakho ngenkathi edakiwe.
• Ngemva kokuphuza utshwala ungathathi ingane embhedeni.
• Ungaphuzi utshwala esiswini esingenalutho.
• Cabangela isisindo sakho (abesifazane okhuluphele imikhiqizo imfucuza ayashesha).

Sicela uqaphele ukuthi utshwala eshintsha ukunambitheka ubisi. Ngakho-ke, ingane ungenqaba ukondla. Ngaphezu kwalokho, ngo-ubisi oludakayo izinto okungenani ewusizo. Lokhu kusho ukuthi ingane ongawamukeli namaminerali adingekayo namavithamini.

Uma ungeke, kodwa ufuna ngempela

Uma ungeke ukwazi ukuyeka utshwala ngesikhathi iholide noma ufuna uphumule ngaphambi kokulala, kungase kube kunye lisho ubhiya, iwayini (ivolumu - kuze kube ingilazi).

Angaphumelela yini omunye ubhiya ngesikhathi uncelisa? Yebo, kodwa ngaphansi kwemibandela ethile.

• Veza ubisi ukondla ingane izikhathi eziningana. Sikuveze ubisi ngaphandle kokulahlekelwa impahla yayo nenzuzo, lilondolozwe imbala usuku, efrijini - ngenyanga.
• Okuphakelayo ingane ngokushesha ngaphambi nophuzo oludakayo.
• Musa ukuphuza utshwala noma iwayini esiswini esingenalutho.
• Hhayi ukuncelisa ngemva kokungenisa utshwala amahora angu-12 kuya ku-24 (uma esiphuza izingilazi ezimbalwa) noma 3 emahoreni angu-6 (lapho odakiwe ubhiya ingilazi).

A umthamo okuncane yotshwala ngeke ukulimaza umntwana uphe injabulo kunina. Enye into, uma ubhiya isetshenziswa nsukuzonke. umthelela njalo utshwala emzimbeni wengane kubangela ukucobeka, ukunganakwa, ukuqumba yanda, siyehla ukuthuthukiswa gross motor amakhono.

Kungenzeka yini ukuba ubhiya non-utshwala ngesikhathi uncelisa? Notshwala khulula high, ngeke ukulimaza umntwana. Kodwa kulokhu akufanele uphathwe kabi.

Impilo nokuthuthuka kuxhomeke imvuthu omama Ukudla ukujula ubisi wakhe amaprotheni adingekayo, ukulandelela izakhi kanye amavithamini. A umthamo owodwa we-sansuku amber iyahambisana ibele. Kodwa uma ungakwazi ugweme ukusetshenziswa kwaso, kungcono ukuyeka bese ugcine impilo womntwana.