Kungani namazinyo sidilike?

Abantu abaningi, ikakhulukazi emazweni aseScandinavia, abhekene nenkinga wayekhathazeka: ebhidlikayo amazinyo. Le nqubo ihamba kancane, kodwa kuyiqiniso: ukubukeka micro-imifantu phezu, ukubhujiswa kancane koqweqwe lwawo ... Uma uqhubeka ngiqhubeke nale ngxoxo, sithola fragility amazinyo nokuthi amazinyo ngokoqobo ebhidlikayo ngenxa fragility kuqiniswa. Inqubo ikude emnandi. Ngaphezu kwalokho, namazinyo abolile - ukudla ezimbi ekucubunguleni kwabo, kokuthola amagciwane ezibangela isifo zamazinyo e i umzimba ebangela izifo uyayibonisa yini, ingasaphathwa yokuthi smile sakho kunokuba ngumbukwane ezikhangayo. Uma uzithola at izimpawu zokuqala le fragility amazinyo, yini okufanele uyenze? Futhi uma sidilike izinyo, lokho kungaba isizathu? Kanjani ukuze uziqede? Futhi kungakhathaliseki ukuthi ungabuyela wangaphambili ayebuthaka amazinyo abo uma kakade nazo le nkinga?

Ake uqale nge elula izizathu zokuthi kungani namazinyo sidilike. Ngokwesibonelo, ukuntula ekunakekeleni ingaphakathi wakhe ngomlomo. Uma amazinyo kungukuthi bahlanza njalo, kubo futhi, kodwa kunzima nakakhulu, phakathi kwawo kukhona ifilimu koqweqwe kusukela ukudla kudliwa, ukuphuza ikhofi noma itiye. Ukubhema nakho Awukude Kusizuzisa on isimo amazinyo akho - kusukela intuthu imuncwe ngaphakathi qwembe livela, okuyinto okunzima kakhulu ukususa kamuva. Uma sekuyisikhathi akubangelwa ke, ifilimu ke lokhu qwembe Uqinisa, kwezinye izimo lokho akusho ngisho suka wokuxubha yakho mhlophe, futhi ngaleyo ndlela namazinyo embozwe okuthiwa "tartar". Pulpitis ngezinye izikhathi ingaqala ngokushesha kusukela caries "elingenacala." Uma, ngenxa pulpitis afe izinyo kwenzwa ke ekugcineni Liyashabalala ukubola kwamazinyo. Ngakho, izizathu kunokwenzeka - ukungahlanzeki zamazinyo, kanye ukwenqena isikhathi ukuya wamazinyo. Abaningi budedengu impilo yabo nicabanga ukuthi "konke uzobe kakhulu" uzama ukusebenzisa ezinye amaphilisi ezinhlungu, ngokuvamile - ethathwe imithi yendabuko, futhi lokho yalokho - pulpitis, necrosis kwezicubu, ebhidlikayo amazinyo.

Kodwa - eyodwa nje sezizathu, hhayi eyinhloko. Iphinde kwenzeka - akukho caries, futhi abukho ubufakazi, kodwa namanje namazinyo sidilike. Yini-ke ngisho nokuba khona?

Ngezinye izikhathi kwenzeka ukuthi, ngokwesibonelo, badla ice cream emva kokudla okushisayo? Uma uphuza ukudla abandayo ngokuqondile noma ngokusebenzisa ndima esifushane e amaminithi ambalwa ngemva kushisa kakhulu (noma kushisa emva abandayo), i- koqweqwe lwawo izinyo awukwazi ukubekezelela umthwalo ongako. Lapho koqweqwe lwawo abandayo ayisesemikhulu lapho ukushisa - yandisa. Kuzothatha isikhathi esithile ukuze kuqinisekiswe ukuthi ngemuva nokwanda kwalo (ukusikwa) koqweqwe lwawo kwafika esimweni saso esivamile. Emacaleni ngenhla, koqweqwe lwawo unwetshiwe ngokushesha ngemva umkhawulo (noma intombi kowesilisa), ukuthi uvame ukuhambisana emizweni ezingemnandi okusuka labo amazinyo, okuyinto nikhathazekile futhi ukudla okushisayo futhi kubanda. Ngenxa yalokho, isiguli uthola imifantu ku koqweqwe lwawo. imifantu eminingi - le fragility amazinyo ngenxa yalokho, kanye fragility amazinyo - wabo wokuzidela ukubhujiswa - umane sidilike izinyo. Kodwa ngisho umehluko lokushisa, futhi subcooling amazinyo, noma okuphambene nalokho, ukudla bhala hot too - futhi abangele ukwakheka "lokushisa" imifantu. Ngakho-ke, kokubili ukudla okushisayo futhi kubanda kakhulu akufanele isetshenziswe ukuze silondoloze hhayi kuphela smile ezimhlophe izingelosi, kodwa futhi nempilo yakhe.

Esinye isizathu kungaba yokuthi amazinyo sidilike digestibility njengoba abampofu i-calcium. Ngakwelinye ihlangothi, omunye izizathu ukumuncwa ompofu-calcium - ukungabi kavithamini D. Kuyaphawuleka ukuthi abantu bakhona abaningi basezifundeni ezisenyakatho kanye namazwe sidilike amazinyo, futhi ngaso sonke isikhathi ngenxa yokunganaki kwenhlanzeko noma ukungabi kwezokulapha ezingeni elifanele. Isizathu kungaba ezahlukene - ngoba kulezi zindawo Ukukhanya kwelanga akukona, futhi lesi simo kubalulekile, ukuze stably futhi vitamin D ngakwesokudla ngokuvamile ezivezwa emzimbeni. Esinye isizathu kungenzeka - Ukuwohloka amaminerali umzimba.

Kubalulekile ukuba ube ukudla ngempela, yemvelo. Uma izithelo noma imifino ngeliviki babe in the esiqandisini noma simisiwe, lokhu ke akulona fresh, imikhiqizo yemvelo esiza. Ukusetshenziswa ukudla ikakhulukazi carbohydrate akusho neqhaza kwempilo yamazinyo. namazinyo ngokuvamile sidilike kusuka Ububi izingxenye ezifana ezibalulekile amanzi okuphuza iphuzwe fluoro futhi iodo. Uma ubona lokhu uphawu - uxhumane wamazinyo wakho ngokushesha.